老年人的憂鬱症
什麼是憂鬱症？
憂鬱症是一種情緒失調，會影響我們的感覺、行為和思考方式。這是老年人常見的問題。然而，這並非老化的正常現象。憂鬱症經過治療後會好轉！
據估計，在社區生活的老年人中，有 1% 到 5% 患有重度憂鬱症。需要居家照護的老年人中，此數字會增加到 13.5%，而住院的老年人中，此數字會增加到 11.5%。
控制憂鬱症的第一步是與您的醫生討論症狀，這樣他們可以幫助您找到適合您的治療方法。
憂鬱症可能是什麼樣子？
每個人都會有不同的憂鬱經驗。老年人憂鬱症的一些症狀有
- 持續悲傷、焦慮或空虛的情緒
- 無望、內疚、無價值感或無助感
- 睡眠困難
- 吃得比平常多或比平常少，通常體重會意外地增加或減少
- 對死亡的思念
如果您出現這些症狀超過兩週，請去看醫生。您可能患有憂鬱症或其他疾病。越早發現症狀，就能越快接受治療。
同樣重要的是，憂鬱症可能因個人的文化背景而有所不同。抑鬱可能會表現為身體症狀，例如疼痛、頭痛、抽筋或消化問題。
如果您是患者的朋友或照顧者，而您注意到上述症狀，請鼓勵患者就醫。您無法治療他們的憂鬱症，但您也可以提供時間和支持，鼓勵他們就醫或花時間做他們喜歡的事。
您有罹患憂鬱症的風險嗎？
憂鬱症的症狀可能在大腦發生變化或重大生活事件後開始顯現。透過研究顯示，以下因素與罹患憂鬱症的風險有關，但不一定會導致憂鬱症：
- 醫療狀況，例如中風或癌症
- 抑鬱症家族史
- 壓力
- 睡眠問題
- 社會孤立和孤獨
- 功能限制
如何治療憂鬱症？
一旦被診斷出患有憂鬱症，有多種治療方式。其中一種常見的治療方式是心理治療，也稱為輔導或 「談話治療」，可幫助解決情緒、思想和行為上的困擾。此外，也可以處方抗憂鬱藥物來幫助平衡影響情緒的荷爾蒙。
每個人的情況都不同，因此可能會嘗試不同的治療組合，以找出適合您的治療方式。我們也可能會建議您改變一些生活方式來輔助治療，例如增加體力活動、健康飲食或參與您喜愛的活動。研究顯示，從事您喜愛的活動對您的心理健康有正面的影響。
CenterLight 如何幫助診斷出患有憂鬱症的參加者？
CenterLight PACE 承諾提供參與者所需的個人化照護。因此，如果您開始出現憂鬱症症狀，我們會提供協助。以下是方法：
- CenterLight PACE 社工將進行「病人健康問卷」以評估您的情緒、在探訪期間提供支援輔導、進行轉診、協調護理計畫並與您的主治醫師溝通。
- 治療性康樂 (TR) 專家會 讓我們的參加者參與他們喜愛的活動，協助改善身心健康。
- 醫療服務提供者 可以與您的主治醫師和專科醫師合作，以方便藥物管理。
- 在我們的PACE 日間保健中心， 參與者可獲得專為支援其整體福祉而設計的服務，從醫療照護到社交活動和膳食。此外，參加者可透過參加 PACE 中心，從增強的情緒和身體健康中獲益。深入瞭解我們在各中心提供的服務。
請記住，在 CenterLight，您有一個完整的團隊來共同解決您的需求。您可以獲得控制憂鬱症所需的幫助和治療。
其他資源
NYC Well/ NYC 998 每週 7 天、每天 24 小時以 200 多種語言透過電話、簡訊或聊天提供免費、保密的心理健康支援。
如果您感到憂鬱或有上述任何症狀，請告知您的社工或您的護理團隊的任何成員。您也可以致電 CenterLight PACE 服務協調小組，電話1-833-252-2737 (TTY 711)，時間為週一至週五上午 8 點至晚上 8 點。
CenterLight 致力於提供準確的健康相關資訊，以協助個人活得好、保持健康，並做出明智的醫療決策。本資料中的資訊嚴格來說是教育性的。我們建議讀者就自己的護理諮詢醫生。如果您想進一步瞭解 CenterLight，請致電1-833-252-2737 (TTY 711)，週一至週五上午 8 點至晚上 8 點。週末也有代表或留言服務。
本篇博文由 CenterLight Healthcare PACE 社工經理Stacey Thompson LMSW 撰寫。
H3329 Blog_no PO 資訊更新 09052024
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