সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার প্রোগ্রাম অফ অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার ফর দ্য এল্ডারলি (PACE) অনেক প্রতিভাবান অংশগ্রহণকারীদের আবাসস্থল, এবং ব্রুকলিনে আমাদের স্টিলওয়েল লোকেশনের গায়কদলও এর ব্যতিক্রম নয়। স্টিলওয়েল গায়কদলটি একটি সঙ্গীত পরিবেশন হিসেবে শুরু হয়েছিল যেখানে অ্যাকর্ডিয়ন, ব্যাঞ্জো এবং এরহুর মতো বাদ্যযন্ত্র ছিল, যা একটি দুই তারযুক্ত চীনা বাদ্যযন্ত্র যা ধনুকের সাহায্যে বাজানো হয়। সেন্টারলাইট PACE-এর পিয়ানোতে থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্টের সাথে, অংশগ্রহণকারীরা নিয়মিতভাবে ঐতিহ্যবাহী চীনা লোকগান, অপেরা এবং রাশিয়ান সুর সহ বিভিন্ন ধরণের সঙ্গীত পরিবেশন করার জন্য একত্রিত হয়। সংস্কৃতির এই প্রাণবন্ত মিশ্রণ সেন্টারলাইটে প্রতিপালিত ঐক্যের প্রমাণ।
সেন্টারলাইট স্টিলওয়েল কোয়ার সর্বদা নতুন সঙ্গীত অন্বেষণ করতে আগ্রহী এবং নতুন শিল্পীদের তাদের দলে যোগদানের জন্য স্বাগত জানায়। টাংলাই কোয়াই পিং , যিনি কোয়ারের অংশ হওয়ার জন্য স্টিলওয়েল PACE সাইটে যোগদান করেছিলেন, তিনি কয়েক দশক আগে হংকংয়ে চীনা অপেরা শিখেছিলেন। সেন্টারলাইট PACE-তে, তিনি কোয়ারের মধ্যে তার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করার সাথে সাথে গান গাওয়া উপভোগ করছেন।
অ্যালবার্ট লাইকোং ১২ বছর বয়সে ব্যাঞ্জো বাজানো শুরু করেন, তার ভাইয়ের কাছ থেকে শিখেছিলেন। সেন্টারলাইট পেস স্টিলওয়েল সেন্টারে যোগদানের পরই তিনি অন্যান্য সঙ্গীতশিল্পীদের সাথে পরিবেশনা করার সুযোগ পান।
লোহ সুই ঝু , যিনি সবসময় সঙ্গীত ভালোবাসতেন এবং বাড়িতে গান গাইতে পছন্দ করতেন, তিনি সেন্টারলাইট পেসে চীনা অপেরার প্রতি তার আগ্রহ আবিষ্কার করেন। তিনি তার অ্যাকর্ডিয়ন দক্ষতাও উন্নত করেন, যা তিনি প্রথমে তার মেয়ের কাছ থেকে শিখেছিলেন।
স্টিলওয়েলে যোগদানের পর সিউ শুই টং তার কণ্ঠস্বর খুঁজে পেয়েছেন, যেখানে তিনি গ্রুপের সাথে তার সামাজিকীকরণ এবং সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ককে লালন করেন।
সেন্টারলাইট স্টিলওয়েল কোয়ার তার অংশগ্রহণকারীদের এবং স্টিলওয়েল PACE সেন্টারের কর্মীদের জন্য সত্যিকার অর্থে গর্বের একটি উৎস, এবং অংশগ্রহণকারীদের তাদের আবেগ অনুসরণ এবং উপভোগ করার একটি উদাহরণ। কোয়ারটি সম্প্রতি একটি বহু-স্থানীয় ছুটির অনুষ্ঠানে তাদের প্রতিভা প্রদর্শন করেছে এবং ভবিষ্যতে আরও বেশি সুযোগের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে।
H3329 StillwellChoir অনুমোদিত 02202025 ৬ জানুয়ারী, ২০২৫ আপডেট করা হয়েছে
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের মতে, স্তন, জরায়ু, কোলোরেক্টাল, ফুসফুস এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে জীবন বাঁচাতে প্রতিরোধ এবং স্ক্রিনিং প্রচেষ্টা গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছে।* এই জাতীয় ক্যান্সার প্রতিরোধ মাসে, আমরা আপনাকে প্রতিরোধমূলক যত্নের গুরুত্ব সম্পর্কে মনে করিয়ে দিতে চাই।
স্ক্রিনিং মানে লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে আপনার শরীরে ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করা। নিয়মিত স্ক্রিনিং পরীক্ষা করলে স্তন, জরায়ুমুখ, কোলোরেক্টাল (কোলন) এবং ফুসফুসের ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়তে পারে, যখন চিকিৎসা সবচেয়ে ভালোভাবে কাজ করার সম্ভাবনা বেশি।** এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যাদের ঝুঁকি বেশি, যেমন যাদের পারিবারিক ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে, তাদের অবশ্যই তাড়াতাড়ি স্ক্রিনিং শুরু করতে হবে।
বয়স্কদের জন্য কিছু প্রতিরোধমূলক স্ক্রিনিং সুপারিশ করা হল:
স্তন ক্যান্সার স্ক্রিনিং (ম্যামোগ্রাম)
জরায়ুমুখ ক্যান্সার স্ক্রিনিং (প্যাপ টেস্ট এবং এইচপিভি টেস্ট)
প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রিনিং
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার স্ক্রিনিং
ফুসফুসের ক্যান্সার স্ক্রিনিং (বিশেষ করে যাদের ৫০ থেকে ৮০ বছর বয়সী এবং যাদের ধূমপানের ইতিহাস বেশি)
অন্যান্য ক্যান্সার স্ক্রিনিং, যার মধ্যে রয়েছে, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়, ডিম্বাশয়, অগ্ন্যাশয় এবং থাইরয়েড, সেইসাথে আপনার স্বাস্থ্য, ইতিহাস এবং ঝুঁকির কারণগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর দ্বারা সুপারিশকৃত স্ক্রিনিং।
আমরা নিম্নলিখিতগুলিও সুপারিশ করি:
নিয়মিত আপনার ডাক্তার বা চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। নিয়মিত চেক-আপের মাধ্যমে চিকিৎসা পেশাদাররা সমস্যাগুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে সনাক্ত করতে এবং প্রয়োজনে উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান করতে সহায়তা করে।
যদি আপনার কোন লক্ষণ দেখা দেয় অথবা অবস্থার কোন পরিবর্তন হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীকে জানান। আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা মূল্যায়ন পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে না। সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার প্রোগ্রাম অফ অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার ফর দ্য এল্ডারলি (PACE) এর অংশগ্রহণকারীরা তাদের অনুভূতিতে কোন পরিবর্তন হলে যে কোনও সময় তাদের যত্ন দলের যেকোনো সদস্যের সাথে কথা বলতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং অ্যালকোহল ও তামাক সেবন সীমিত করলে আপনার অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE অংশগ্রহণকারীরা PACE সেন্টারে থেরাপিউটিক বিনোদনমূলক কার্যকলাপে যোগদান করে অথবা আমাদের ওপেন জিম ব্যবহার করে সক্রিয় থাকতে পারেন। সেন্টারলাইট ডায়েটিশিয়ানরা সঠিক ডায়েট সুপারিশ করতে পারেন এবং অংশগ্রহণকারীদের এবং তাদের যত্নশীলদের স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে শিক্ষিত করতে পারেন। কোন ব্যায়াম এবং/অথবা ডায়েট আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা নির্ধারণ করতে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
মনে রাখবেন: প্রতিরোধমূলক যত্ন কাজ করে। যত তাড়াতাড়ি ক্যান্সার ধরা পড়ে, কার্যকর চিকিৎসার মাধ্যমে মানুষের জীবন দীর্ঘায়িত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
যখন তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে সে সেন্টারলাইট পিএসই সম্পর্কে কী পছন্দ করে, ইয়েপিং PACE সেন্টারে প্রদত্ত অনেক ক্রিয়াকলাপের দিকে নির্দেশ করে এবং কর্মী সদস্যদের যারা তাকে এবং তার সহকর্মীদের পরিবারের মতো আচরণ করে। তিনি এও শেয়ার করেছেন যে প্রোগ্রামে যোগদানের পর থেকে, সে সেন্টারলাইট PACE থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট জিন হাওয়ার নেতৃত্বে একটি ক্লাসের মাধ্যমে ইংরেজি শিখেছে ।
সেন্টারলাইট একটি বড় পরিবারের মত। সবাই খুব খুশি, সত্যিই তাই। জীবন এখানে সত্যিই ভাল.
ইয়েপিংয়ের নিজের কথায় শুনতে নীচের ভিডিওটি দেখুন:
ইয়েপিং 2013 সাল থেকে সেন্টারলাইট PACE অংশগ্রহণকারী এবং পোস্ট করার সময় একজন অংশগ্রহণকারী হিসাবে নথিভুক্ত হয়েছেন।
H3329 YepingBlog2024 অনুমোদিত 01022025 শেষ আপডেট 2 জানুয়ারী, 2025
সেন্টারলাইট হেলথ কেয়ার হল নিউ ইয়র্কের সবথেকে বড় প্রোগ্রাম অফ অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার ফর দ্য এল্ডারলি (PACE) । প্রতিদিন, আমরা আমাদের ইন্টারডিসিপ্লিনারি টিম (IDT) এর সম্মিলিত দক্ষতার মাধ্যমে 55+ বছর বয়সী হাজার হাজার প্রাপ্তবয়স্কদের যত্ন এবং পরিষেবা প্রদান করি, একদল নিবেদিত পেশাদার যারা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন প্রদান করতে একসঙ্গে কাজ করে, যখন তাদের প্রয়োজন হয়। IDT অন্তর্ভুক্ত কিন্তু একজন নার্স, ডাক্তার, শারীরিক থেরাপিস্ট, একজন পেশাগত থেরাপিস্ট, সমাজকর্মী, থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন বিশেষজ্ঞ, একজন ডায়েটিশিয়ান, ট্রান্সপোর্টেশন কোঅর্ডিনেটর এবং একজন PACE সেন্টার ম্যানেজার এর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর তাদের জন্য নিবেদিত একটি পূর্ণ দল রয়েছে, যারা তাদের প্রয়োজন, কার্যকর চিকিত্সা, যত্নের পরিকল্পনা এবং তাদের জীবনের অন্য যেকোন দিক নিয়ে আলোচনা করতে সহযোগিতা করে যা তাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।
ধাঁধার টুকরো টুগেদার আসছে
স্বাস্থ্যসেবা প্রায়ই বিভ্রান্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য, কিন্তু এটি হতে হবে না। CenterLight PACE- এ, আমরা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা যাত্রায় প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিষেবা একত্রিত করি। আমরা প্রয়োজনীয় পরিষেবাগুলির সমন্বয় করি, যাতে অংশগ্রহণকারীদের এবং তাদের প্রিয়জনদের করতে না হয়। প্রতিটি শৃঙ্খলার একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা রয়েছে—প্রত্যেক ব্যক্তি একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসে—আমাদের অংশগ্রহণকারীদের সামগ্রিক, ব্যক্তি-কেন্দ্রিক, এবং ব্যক্তিগতকৃত যত্ন প্রদান করতে এবং যতদিন সম্ভব তাদের নিজেদের বাড়িতে নিরাপদে এবং স্বাধীনভাবে বসবাস চালিয়ে যেতে সহায়তা করে৷
যেহেতু সেন্টারলাইট PACEচিকিৎসা প্রদানকারীরা সাইটটিতে রয়েছে, তারা অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের উপর গভীর নজর রাখতে এবং প্রতিরোধমূলক যত্নে ফোকাস করতে সক্ষম। যদি সমস্যাগুলি আসে, তারা প্রয়োজন অনুযায়ী অংশগ্রহণকারীদের দেখতে সবসময় সেখানে থাকে। সমস্ত PACE কেন্দ্রে একজন নার্স আছে যারা অংশগ্রহণকারীর সুস্থ বোধ না করলে বা দল যদি অবস্থার পরিবর্তন দেখেন তবে তাদের চিকিৎসা করতে পারেন। এটি হাসপাতাল এবং জরুরী পরিচর্যা পরিদর্শন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আমাদের কেন্দ্রগুলি ছোটখাটো অবস্থা যেমন জ্বর, সামান্য মাথাব্যথা, শরীরের ব্যথা এবং ব্যথা, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণ এবং আরও অনেক কিছু পরিচালনা করার জন্য সজ্জিত। আমাদের চিকিৎসা কর্মীরা ক্ষত যত্ন এবং IV থেরাপি সহ বিশেষ চিকিত্সা এবং হস্তক্ষেপ পরিচালনা করতে সক্ষম। আমাদের দল ওষুধ ব্যবস্থাপনা , উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা, প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিং এবং অংশগ্রহণকারীদের প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সরঞ্জাম পেতে সহায়তা করে, যেগুলি সেন্টারলাইট PACE দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
হোম কেয়ার পরিষেবার অংশ হিসাবে, একজন কমিউনিটি হেলথ নার্স অংশগ্রহণকারীদের তাদের প্রয়োজনগুলি মূল্যায়ন করতে এবং তারা প্রয়োজনীয় যত্ন পান তা নিশ্চিত করতে তাদের বাড়িতে যান৷
চিকিৎসা পরিচর্যার বাইরে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে একজন সামাজিক কর্মী নিয়োগ করা হয় যিনি মানসিক সমর্থন, পরামর্শ, রেফারেল এবং সম্ভব হলে পারিবারিক সম্পৃক্ততাকে উৎসাহিত করেন।
থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন (TR) বিশেষজ্ঞরা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের চাহিদার কথা মাথায় রেখে কার্যক্রম ডিজাইন করেন। তারা আর্ট থেরাপি, মিউজিক থেরাপি, ডান্স এবং মুভমেন্ট থেরাপি এবং পোষা থেরাপির মতো পরিষেবাগুলির সমন্বয় করে। সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য এবং আমাদের অংশগ্রহণকারীদের অনন্য পছন্দ বিবেচনা করে প্রতি মাসে প্রতি কেন্দ্রে 100 টিরও বেশি কার্যক্রম রয়েছে।
শারীরিক থেরাপিস্টরা অংশগ্রহণকারীদের হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠার ক্ষমতা এবং সম্প্রদায়ের বাইরে যাওয়ার ক্ষমতার উপর ফোকাস করেন। অন্যদিকে অকুপেশনাল থেরাপিস্টরা অ্যাক্টিভিটিস অফ ডেইলি লিভিং (ADL) যেমন ড্রেসিং, বাথিং এবং গ্রুমিং এর দিকে নজর দেন। এই পুনর্বাসন পেশাদাররাও আমাদের ওপেন জিমের তত্ত্বাবধান করেন, যা আমাদের PACE কেন্দ্রগুলিতে সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জন্য উপলব্ধ।
আমাদের নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের ভূমিকা প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর যত্ন পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে পুষ্টির হস্তক্ষেপ প্রদান করা। এর মধ্যে রয়েছে তাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা। তারা আমাদের কেন্দ্রে অবস্থিত, অংশগ্রহণকারীদের যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং পুষ্টি পরামর্শ প্রদান করতে পারে।
PACE সেন্টার ম্যানেজারের নেতৃত্বে, দলটি নিয়মিত দেখা করে, যত্নের একটি পরিকল্পনা তৈরি করে এবং অংশগ্রহণকারীর কমিউনিটি প্রাইমারি কেয়ার ডাক্তার এবং ইন-নেটওয়ার্ক বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করে। একজন সমন্বয়কারী মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টের পাশাপাশি PACE সেন্টারে যাতায়াতের সময়সূচী নির্ধারণ করে।
আপনার সমস্ত চিকিত্সক, থেরাপিস্ট এবং যত্ন পেশাদারদের এক ছাদের নীচে কল্পনা করুন – আপনার কথা শুনছেন, একসাথে কাজ করছেন এবং এক দল হিসাবে যোগাযোগ করছেন ৷ পরিচর্যার এই মডেলের ফলশ্রুতিতে আমরা যা কিছু করি তার কেন্দ্রে অংশগ্রহণকারীর সাথে পরিষেবার দক্ষ সরবরাহ, কার্যকর প্রতিরোধমূলক যত্ন এবং উচ্চ মানের যত্ন।
আরও জানতে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন 1-833-CL-CARES (TTY 711) , 8AM-8PM, সোমবার-শুক্রবার।
H3329 কেয়ারটিমব্লগ অনুমোদিত 01022025 27 নভেম্বর, 2024 আপডেট করা হয়েছে
এই ব্লগ পোস্টটি লিখেছেন তারা বুনোকোর-রুট , সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE-এর প্রেসিডেন্ট এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা।
আপনি কি জানেন যে আপনার একটি দৃষ্টি সমস্যা থাকতে পারে এবং এটি সম্পর্কে সচেতন হতে পারে না? আপনার দৃষ্টির যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিরোধমূলক দৃষ্টি পরীক্ষা করা। নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিতভাবে আপনার চোখের যত্ন প্রদানকারীর সাথে যান যাতে কোনো অবস্থা খারাপ না হয়, এবং আপনার ইতিমধ্যেই হতে পারে এমন সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সহায়তা করার জন্য।
জানুয়ারি জাতীয় চক্ষু পরিচর্যা মাস। নীচে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে:
একটি স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন।
ডায়াবেটিস আপনার চোখের কিছু রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে গুরুতর ক্ষেত্রে, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্ব। আপনার যদি ডায়াবেটিস ধরা পড়ে থাকে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করছেন, নির্দেশিত ওষুধ খান এবং জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন। চোখের সমস্যা কমানোর উপায় শিখতে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন।
একটি নিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ থাকা আপনার দৃষ্টি সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন এবং যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ থাকে, যার মধ্যে ঝাপসা দৃষ্টি, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়ের মধ্যে রয়েছে সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর বজায় রাখা। ওজন, সক্রিয় রাখা, এবং অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়ানো।
ঠিক মত খাও।
ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, কেল, পালং শাক এবং কলার শাক, ভিটামিন সি এবং ই উভয়ই সমৃদ্ধ। এছাড়াও উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভিটামিন এ রয়েছে যা আপনার চোখের ছানি এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের মতো দীর্ঘমেয়াদী চোখের রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। (AMD), যা একজন ব্যক্তির কেন্দ্রীয় দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে।
আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন।
টেলিভিশন, কম্পিউটার বা ফোনের স্ক্রীন টাইম সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং প্রতি 20 মিনিটে বিরতি নিন। স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে বেশি সময় কাটালে চোখের চাপ হতে পারে।
আপনার চোখ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে, সর্বদা আপনার কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর বা বের করার আগে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। আপনার হাত দিয়ে আপনার চোখ স্পর্শ করা বা ঘষা এড়িয়ে চলুন - পরিবর্তে একটি পরিষ্কার টিস্যু ব্যবহার করুন।
সানগ্লাস পরুন।
UV-A এবং UV-B বিকিরণ-সুরক্ষিত লেন্স পরার মাধ্যমে আপনার চোখকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন। সূর্যের রশ্মি অরক্ষিত চোখের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
এই বছর (2025), সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার পরিচালিত যত্ন প্রদানের 40 বছর উদযাপন করছে—নিউ ইয়র্ক সম্প্রদায়ের যত্ন নেওয়ার আমাদের সমৃদ্ধ ইতিহাসের দিকে ফিরে তাকানোর একটি উপযুক্ত সময়।
স্বাস্থ্যসেবা একটি নতুন ধরনের
1973 সালে, স্বাস্থ্যসেবা শিল্প যত্ন প্রদানের উপায়ে একটি পরিবর্তন দেখেছিল। বার্ধক্যজনিত অভিবাসীদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার সাথে, বিভিন্ন সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য যত্নের একটি নতুন মডেল গঠনে সহায়তা করেছে। চীন, ইন্দোনেশিয়া এবং ফিলিপাইনের মতো দেশগুলির অভিবাসীদের নার্সিং হোমের বিকল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজন যারা তাদের প্রয়োজনীয় পরিষেবাগুলি গ্রহণ করার সময় তাদের পরিবারের সাথে তাদের বাড়িতে থাকতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি উপায় প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, ক্যালিফোর্নিয়ায় অন লোক সর্বপ্রথম একটি ম্যানেজড কেয়ার প্রোগ্রাম চালু করে যা বর্তমানে প্রবীণদের জন্য অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার (PACE) নামে পরিচিত।
PACE-এর মতো সমাধানের প্রয়োজনীয়তা সারা দেশে বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে রাজ্যগুলি পরিচালিত দীর্ঘমেয়াদী যত্ন পরিকল্পনার সংখ্যা বৃদ্ধি দেখতে শুরু করেছে। সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার, তখন কম্প্রিহেনসিভ কেয়ার ম্যানেজমেন্ট (CCM) নামে পরিচিত, একটি প্রদর্শনী প্রোগ্রাম হিসাবে শুরু হয়েছিল এবং 4 দশক আগে কেস ম্যানেজমেন্ট এবং ব্যাপক পরিষেবা প্রদান করা শুরু করেছিল – এটিকে নিউ ইয়র্ক স্টেটের প্রাচীনতম দীর্ঘমেয়াদী পরিচালিত যত্ন প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে। 1992 সালে, আমরা আমাদের প্রথম অংশগ্রহণকারীকে নথিভুক্ত করেছিলাম , যা দেশের বৃহত্তম অলাভজনক PACE প্রোগ্রামে পরিণত হওয়ার সূচনা করে৷
বিভিন্ন নিউ ইয়র্ক সম্প্রদায় পরিবেশন করা
ব্রঙ্কসে আমাদের কার্যক্রম শুরু হওয়ার সময়, সিসিএম 1996 সালে তার পরিষেবার এলাকা প্রসারিত করতে শুরু করে। ব্রঙ্কসের ওয়েস্টচেস্টার, চায়নাটাউন এবং অ্যালারটনে PACE কেন্দ্র খোলা হয়েছে। আমাদের স্টিলওয়েল সেন্টার 2005 সালে রাশিয়ান এবং এশীয় অংশগ্রহণকারীদের পরিবেশন করার জন্য তার দরজা খুলেছিল এবং আমাদের 99 তম স্ট্রিট ম্যানহাটান অবস্থানটি বছর পরে খোলা হয়েছিল, ইংরেজি এবং স্প্যানিশ-ভাষী ব্যক্তিদের সহ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের একটি বৈচিত্র্যময় গোষ্ঠীকে পরিবেশন করে৷
2009 সালে, আরও তিনটি PACE কেন্দ্র খোলা হয়েছে। আমাদের Ridgewood অবস্থান কুইন্সের আলবেনিয়ান সম্প্রদায় এবং অন্যান্যদের জন্য পরিষেবা নিয়ে এসেছে এবং আমাদের Rockaway Parkway কেন্দ্র ব্রুকলিনে ইংরেজি এবং হাইতিয়ান ক্রেওল ভাষাভাষী অংশগ্রহণকারীদের পরিষেবা দেওয়া শুরু করেছে। অনন্য চাহিদাসম্পন্ন সম্প্রদায়ের জন্য উদ্ভাবনী সমাধান খুঁজে বের করার জন্য কাজ করে, আমরা লং আইল্যান্ডের অ্যামিটিভিলে সেন্ট ডমিনিকের মাদারহাউসে একটি PACE সেন্টার খুলেছিলাম, যার লক্ষ্য ছিল বার্ধক্যপ্রাপ্ত নানদের যত্ন প্রদানের লক্ষ্যে। এই সাইটটি ছিল প্রথম এটি একটি নির্দিষ্ট সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি প্রয়োজনের উত্তর দেওয়ার জন্য নির্মিত।
সেন্টারলাইট ব্র্যান্ডের জন্ম
2012 সালে, আমাদের অভিভাবক সংস্থা, যা সেই সময়ে অন্যান্যদের মধ্যে, নার্সিং হোম, একটি মেডিকেড পরিচালিত দীর্ঘমেয়াদী যত্ন প্রোগ্রাম, একটি মেডিকেয়ার বিশেষ প্রয়োজন পরিকল্পনা এবং অবশ্যই PACE, বৃদ্ধির সুযোগগুলিকে স্বীকৃত এবং একটি হিসাবে পরিচিত হওয়ার গুরুত্বকে অন্তর্ভুক্ত করেছিল। শক্তিশালী ব্র্যান্ড। এটি ছিল সেন্টারলাইট হেলথ কেয়ারের জন্ম।
পরের কয়েক বছরে, CenterLight PACE ব্রুকলিনের বুশউইক এবং ফ্লাশিং সহ নিউইয়র্ক জুড়ে আরও লোকেশন খুলেছে, কুইন্সে চীনা এবং কোরিয়ান সম্প্রদায়ের কাছে আমাদের পরিষেবা নিয়ে এসেছে৷
আপনি কি জানেন? আমাদের মূল সংস্থাটি মূলত 1920 সালে ব্রঙ্কসের ইহুদি জনগোষ্ঠীর চাহিদা পূরণের জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই ঐতিহ্যের প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে, "সেন্টারলাইট" নামটি এসেছে মেনোরাহের কেন্দ্রের আলো থেকে, যা অন্য সব মোমবাতি জ্বালায়। কয়েক দশক পরে, "সেন্টারলাইট" এর তাৎপর্য আমাদের সমস্ত কিছুর কেন্দ্রে আমাদের অংশগ্রহণকারীদের রাখার জন্য এবং আমাদের অংশগ্রহণকারীরা আমাদের PACE কেন্দ্রগুলির আলোকসজ্জার জন্য বিকশিত হয়েছে৷
অল-ইনক্লুসিভ কেয়ারের উপর ফোকাস
2017 সালে, সেন্টারলাইট আবারও বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের পরিবর্তিত চাহিদা এবং স্বাস্থ্যসেবা শিল্পের চাহিদা মেটাতে বিকশিত হয়েছে, আমাদের মূল সংস্থার ছত্রছায়ায় থাকা অন্যান্য সংস্থা থেকে আলাদা হয়ে এবং অংশগ্রহণকারীদের নিরাপদে বাঁচতে সাহায্য করারএকটি নতুন মিশন সহ PACE-এর উপর আমাদের আরও বেশি মনোযোগী প্রচেষ্টা সেট করে।এবং স্বাধীনভাবে তাদের নিজস্ব বাড়িতে।
2023 আমাদের নতুন ভিজ্যুয়াল পরিচয়ের জন্ম দেখেছে (ভিডিও দেখুন), আমাদের মিশনের প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতিকে আরও শক্তিশালী করে এবং আমাদের মূল্যবোধকে প্রতিফলিত করে। একই বছরে, আমরা আমাদের জ্যামাইকা সাউথ এশিয়ান অল্টারনেটিভ কেয়ার সেটিং (ACS) খুলেছিলাম, যার মধ্যে দক্ষিণ এশীয় অংশগ্রহণকারীদের জন্য প্রার্থনা এবং ওদু কক্ষ, সাংস্কৃতিক প্রোগ্রামিং, মেডিটেশন রুম এবং দক্ষিণ এশীয় খাবারের জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রাম রয়েছে।
সামনে খুঁজছি
আমাদের ইতিহাসের দিকে ফিরে তাকালে, আমাদের সংগঠন যে অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে, এবং আমরা যে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করেছি এবং জয়ী হয়েছি, আমি একটি সহানুভূতিশীল দলের অংশ হতে পেরে গর্বিত বোধ করি যার উৎসর্গ আমরা যাদের সেবা করি তাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে। আমাদের গল্প শুরু হওয়ার কয়েক দশক পেরিয়ে গেছে, কিন্তু আমরা সবাই এখনও একই লক্ষ্যে কাজ করছি একটি পার্থক্য তৈরি করতে এবং সুবিধাবঞ্চিতদের সেবা করার জন্য। আমাদের অংশগ্রহণকারীদের জন্য ক্রমাগত উদ্ভাবন করা এবং ঘরে বসে সমাধান খোঁজার ক্ষেত্রে আমাদের ট্র্যাক রেকর্ড আমাকে আমাদের ভবিষ্যত সম্পর্কে খুব উৎসাহী করে তোলে। আমাদের অংশগ্রহণকারীদের অনন্য চাহিদার প্রতি আমাদের অটল ফোকাস দিয়ে, এটা আমার আশা যে আমরা আমাদের যত্নকে আরও বেশি লোকের কাছে প্রসারিত করতে পারব যাদের আগামী আরও কয়েক দশক ধরে এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
সেন্টারলাইট টিমের কাছে, একটি বৃহত্তর উদ্দেশ্যে আপনার হৃদয় এবং প্রতিভা ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমাদের অংশগ্রহণকারীদের কাছে, আমরা কৃতজ্ঞ যে আপনি আপনার যত্ন নিয়ে আমাদের বিশ্বাস চালিয়ে যাচ্ছেন।
যখন আমরা আমাদের 40 তম বার্ষিকী উদযাপন করি, তখন আমাদের 12টি অবস্থান জুড়ে ইভেন্টগুলির জন্য সন্ধান করুন - একটি অংশগ্রহণকারী শিল্প প্রদর্শনী, একটি শতবর্ষ উদযাপন এবং অন্যান্য সাংস্কৃতিক এবং বিশেষ উদযাপন সহ৷
H3329 40 বছর অনুমোদিত 01232025 24 ডিসেম্বর, 2024 আপডেট করা হয়েছে
এই ব্লগ পোস্টটি লিখেছেন তারা বুনোকোর-রুট , সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE-এর প্রেসিডেন্ট এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা।
CenterLight Healthcare PACE-এ, আমাদের অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন সংস্কৃতি থেকে আসে এবং বিভিন্ন ভাষায় কথা বলে। আমাদের পরিষেবা এলাকা জুড়ে, আমাদের অংশগ্রহণকারীরা 25+ এর বেশি বিভিন্ন ভাষা এবং উপভাষায় কথা বলে। তাদের অর্ধেকের বেশি চীনা, বাংলা এবং স্প্যানিশ ভাষায় কথা বলে। প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী সমর্থিত বোধ করে তা নিশ্চিত করতে, আমাদের কর্মী সদস্যরা আমরা যাদের পরিবেশন করি তাদের সংস্কৃতি প্রতিফলিত করে।
আমাদের কাছে দোভাষীর অ্যাক্সেস আছে যারা কার্যকর যোগাযোগ সহজতর করতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা প্রায়শই কথ্য প্রাথমিক ভাষায় উপকরণ এবং সংস্থান অফার করি। আমাদের ডে হেলথ সেন্টার (DHC) একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, স্বাগত জানানোর জায়গা হয়ে ওঠে যেখানে আমাদের অংশগ্রহণকারীদের অনন্য বিশ্বের সাথে সংঘর্ষ হয়। তারা সামাজিকীকরণ এবং একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, এটি একটি নতুন ভাষা শেখার উপযুক্ত জায়গা করে তোলে!
একটি নতুন ভাষা শেখা সামাজিক যোগাযোগের দরজা খুলে দেয় এবং এটি মনকে নিযুক্ত রাখার একটি উপায়, যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
ডে হেলথ সেন্টারে ইংরেজি দ্বিতীয় ভাষা হিসেবে (ESL) ক্লাস
CentreLight PACE-এ, ESL ক্লাস আমাদের Westchester, Rockaway, এবং Flushing PACE সেন্টারে, সেইসাথে আমাদের Jamaica South Asian Cultural Alternative Care Setting-এ দেওয়া হয়।
পাঠগুলি একজন ESL শিক্ষক বা থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট (TRS) দ্বারা শেখানো হয়। এই ক্লাসগুলি মাসে চারবার পর্যন্ত মিলিত হয় এবং যে কোন অংশগ্রহণকারী তাদের ইংরেজি শিখতে বা শক্তিশালী করতে চায় তাদের জন্য উন্মুক্ত। পাঠে অংশগ্রহণকারীরা নিয়মিত বাড়িতে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন, বা সাইটে আসার সময় তারা যে কোনও বাক্যাংশ ব্যবহার করবে এমন প্রথম সাধারণ বাক্যাংশগুলি শেখার অন্তর্ভুক্ত। একবার এই বাক্যাংশগুলি শেখা হয়ে গেলে, অংশগ্রহণকারীরা ব্যক্তিগতকৃত এবং মজাদার গেম/ক্রিয়াকলাপ যেমন ভূমিকা পালন, বহুভাষিক বিঙ্গো এবং চিত্রনাট্য তারা যা শিখেছে তা পর্যালোচনা করতে খেলবে। পাঠগুলি ভাষা এবং বাক্যাংশগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যা অংশগ্রহণকারীরা তাদের চিকিৎসা পরিদর্শনের সময় সম্মুখীন হতে পারে।
আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা
CenterLight Healthcare PACE-এ, আমাদের কর্মীরা আমরা যাদের পরিবেশন করি তাদের সাংস্কৃতিক মেকআপের প্রতিফলন ঘটায়। আমরা অংশগ্রহণকারীদের সাথে তাদের নিজস্ব ভাষায় যোগাযোগ করতে সক্ষম। কিন্তু আমরা দেখেছি যে চিকিৎসা সেবার জন্য ব্যবহার করার জন্য ইংরেজিতে সাধারণ বাক্যাংশ শেখার ফলে অংশগ্রহণকারীরা অন্যান্য প্রদানকারী, বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসা পেশাজীবীদের কাছে তাদের প্রয়োজনীয়তা জানাতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, যেমন তাদের যখন বাইরের অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকে। এটি তাদের সম্প্রদায়ে যাদের মুখোমুখি হতে পারে তাদের সাথে কথা বলার আত্মবিশ্বাসও দেয়।
নতুন বন্ধু তৈরি করা
টিআরএস এও লক্ষ্য করেছে যে অংশগ্রহণকারীরা যারা ভাষার ক্লাস নিয়েছে তাদের কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসার এবং তাদের সহকর্মী এবং কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা বেশি যারা তাদের ভাষা বলতে পারে না। সেন্টারলাইট PACE ওয়েস্টচেস্টার সাইটে, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের চীনা অংশগ্রহণকারীরা স্প্যানিশ শিখছে যখন আমাদের স্প্যানিশ অংশগ্রহণকারীরা চীনা ভাষা শিখছে এবং চীনা এবং স্প্যানিশ উভয় অংশগ্রহণকারীরা ইংরেজি শিখছে।
সামাজিক দিকগুলি ছাড়াও, ভাষার বিকাশ আমাদের অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখার আরেকটি উপায়। এটি অংশগ্রহণকারীদের নতুন বন্ধু তৈরি করতে এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এড়াতে অনুমতি দেয়। অংশগ্রহণকারীরা যারা অন্যথায় দেখা করতেন না তারা এখন একে অপরের সংস্কৃতি সম্পর্কে জানতে এবং বৈচিত্র্যকে আলিঙ্গন করতে পারেন। এমনকি যাদের প্রাথমিক ভাষা ইংরেজি তারাও তাদের অ-ইংরেজিভাষী বন্ধুদের সাথে আরও ভালোভাবে যোগাযোগ করতে একটি নতুন ভাষা শেখার আগ্রহ বাড়িয়েছে। এটি সবই অংশগ্রহণকারীদের একত্রিত করা এবং একটি সম্প্রদায়ের অংশ হতে তাদের উত্তেজিত বোধ করা। এছাড়াও, CenterLight PACE-এ এখানে একটি নতুন ভাষা শেখা কখনই খুব বেশি দেরি হয় না!
সূত্র:
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং (2024)। জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের | ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ। https://www.nia.nih.gov/health/brain-health/cognitive-health-and-older-adults থেকে সংগৃহীত
H3329 ভাষা ব্লগ অনুমোদিত 12192024 19 নভেম্বর, 2024 আপডেট করা হয়েছে
একটি তুষারপাত নিউইয়র্ককে শীতকালীন আশ্চর্য দেশে পরিণত করতে পারে। কিন্তু বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, শীতের সৌন্দর্য উপভোগ করার অর্থ গরম রাখা এবং বরফের রাস্তায় বের হওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা। শীতকালে আপনি কীভাবে ঝরে পড়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন তার কিছু সহায়ক টিপস নিচে দেওয়া হল।
বরফ বা তুষারপাতের দিনগুলিতে ভিতরে থাকুন
ঝড়ের পূর্বাভাস থাকলে, একেবারে প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাবেন না। যদি এটি অনিবার্য হয় তবে একা বের হবেন না। এমন কাউকে খুঁজুন যিনি সহায়তা দিতে পারেন এবং আপনাকে নিরাপদে হাঁটতে সাহায্য করতে পারেন।
অতিরিক্ত সময়
আপনি স্থগিত করতে পারবেন না এমন কাজ বা কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে আরও সময় দিন। এটি আপনাকে পরিষ্কার করা হয়নি এমন শর্টকাটগুলি গ্রহণ করা এড়াতেও সহায়তা করবে।
সঠিক পাদুকা পরুন
বরফের অবস্থার জন্য সু-ফিট করা পাদুকা যেমন নন-পিচ্ছিল বুট, কেডস, বা মজবুত সোলযুক্ত জুতা এবং ট্র্যাকশন ডিজাইনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
পরিষ্কার পাথওয়েজ
আপনার বাড়ির চারপাশে তুষার/বরফ-মুক্ত পথ বজায় রাখুন। যদি আপনি নিজে তা করতে না পারেন, তাহলে তুষার পরিষ্কার করতে এবং লবণ বা বালি ব্যবহার করার জন্য পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা প্রতিবেশীর কাছ থেকে সাহায্য নিন।
সঠিক হাঁটার কৌশল অনুশীলন করুন
বেত/ওয়াকারের মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি ছাড়া আপনার হাতে কিছু বহন করবেন না। ধীরে ধীরে হাঁটুন এবং আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন হোন, ছোট ছোট পদক্ষেপ নিন এবং স্থিতিশীলতার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে সামান্য নির্দেশ করুন।
Distractions এড়িয়ে চলুন
হাঁটার সময় আপনার ফোনে টেক্সট বা কথা বলবেন না। আপনি কোথায় হাঁটছেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং বরফ এবং পিচ্ছিল দাগ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
যথাযথভাবে পোশাক পরুন
শীতের জন্য উপযুক্ত জামাকাপড় পরুন যেমন প্যান্ট, শীতের কোট, একটি টুপি এবং গ্লাভস যা পতনের প্রভাবকে সীমিত করতে এবং আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার বাড়ির ভিতরে সতর্কতা অবলম্বন করুন
প্রবেশদ্বারের কাছে নন-স্লিপ ম্যাট রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে কোনও পৃষ্ঠ ভেজা এবং পিচ্ছিল না থাকে। আপনি ট্রিপ বা পড়ে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার যথেষ্ট আলো আছে তা নিশ্চিত করুন।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
এই ব্লগ পোস্টটি লিখেছেন Tatyana Brisman, PT, CenterLight Healthcare PACE এর রিজিওনাল রিহ্যাবিলিটেশন ম্যানেজার।
CentreLight Healthcare's Program of All-Inclusive Care for the Elderly (PACE) আমাদের 55 বা তার বেশি বয়সী অংশগ্রহণকারীদের জন্য ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিকীকরণ অফার করে। আমাদের ডে হেলথ সেন্টার (DHCs) সর্বদা কার্যক্রমের সাথে গুঞ্জন থাকে। যে কোনো দিনে, আপনি নিউ ইয়র্ক সিটি, ওয়েস্টচেস্টার এবং লং আইল্যান্ড জুড়ে আমাদের PACE সাইটগুলিতে সঙ্গীত এবং হাসি শুনতে পাবেন। ছুটির দিন এবং সাংস্কৃতিক উদযাপন আমাদের অংশগ্রহণকারীরা উপভোগ করে:
সিনকো ডি মায়ো
বড়দিন
দিওয়ালি
ঈদ
হান্নুকাহ
হোলি
কোয়ানজা
চন্দ্র নববর্ষ
মধ্য শরতের উত্সব
ধন্যবাদ
ভ্যালেন্টাইন্স ডে
হিস্পানিক হেরিটেজ মাস
আফ্রিকান আমেরিকান ইতিহাস মাস
এশিয়ান আমেরিকান এবং প্যাসিফিক আইল্যান্ডার মাস
ইহুদি ঐতিহ্যের মাস
আমরা সবসময় উদযাপনের কারণ খুঁজে পাই, যেমন জাতীয় ডোনাট দিবস, পাস্তা দিবস, এবং প্যানকেক দিবস, অথবা কেবলমাত্র একটি পার্টিতে এলভিস ছদ্মবেশী থাকা!
আমাদের অংশগ্রহণকারীদের হিসাবে বৈচিত্র্যময় এবং অনন্য
CenterLight PACE অংশগ্রহণকারীরা অনেক সাংস্কৃতিক পটভূমি থেকে আসে। আমাদের বৈচিত্র্যময় কর্মীরা, যারা 25+ ভাষা এবং উপভাষায় কথা বলে, এমন একটি পরিবেশ গড়ে তুলতে পেরে গর্বিত যেখানে আমরা যাদের পরিবেশন করি তাদের ঐতিহ্য উদযাপন করা হয় এবং তাদের অনন্য চাহিদা এবং পছন্দকে মূল্য দেওয়া হয়।
থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন টিম আমাদের DHC-এ আমাদের অংশগ্রহণকারীদের একটি আনন্দদায়ক সময় আছে তা নিশ্চিত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং ইভেন্টগুলি আমাদের অংশগ্রহণকারীদের সংস্কৃতি, আবেগ এবং ঐতিহ্যের প্রতিনিধিত্ব করে তা নিশ্চিত করতে তারা কয়েক মাস আগে থেকে পরিকল্পনা করে।
ছুটির বাইরে
সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় ছুটির পাশাপাশি, সেন্টারলাইট PACE-এ উদযাপন বিশেষ অনুষ্ঠানগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে।
আমরা মাসিক জন্মদিনের পার্টি হোস্ট করি এবং আমাদের অংশগ্রহণকারীদের এবং তাদের পরিবারের সাথে বিবাহ বার্ষিকী উদযাপন করি। গ্রীষ্মের সময়, আমরা গেমস এবং পুরষ্কার এবং এমনকি একটি ডঙ্ক ট্যাঙ্ক সহ সম্পূর্ণ একটি বিশেষ কার্নিভাল রাখি! শরত্কালে, আমাদের বিভিন্ন সাইট থেকে অংশগ্রহণকারীরা এবং কর্মীরা কুমড়ো সাজানোর প্রতিযোগিতার সাথে প্রতিযোগীতা করে। হ্যালোউইনের সময় তাদের ভুতুড়ে এবং মজাদার পোশাক দেখতে আমাদের সাইটগুলি দেখুন। আমার ব্যক্তিগত পছন্দের একটি হল "সিনিয়র" প্রম যেখানে আমরা একটি প্রম কিং এবং কুইন মুকুট!
সবাইকে একসাথে নিয়ে আসা
আমাদের উদযাপনগুলি আমাদের অংশগ্রহণকারীদের এবং কর্মীদের জন্য মজাদার, কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ, তারা সবাইকে একত্রিত করে। বিশেষ সাংস্কৃতিক এবং ব্যক্তিগত তাৎপর্য সহ ছুটির দিনগুলি স্মরণ করা কখনও কখনও অংশগ্রহণকারীদের জন্য গৃহব্যাধি নিয়ে আসতে পারে যাদের পরিবার শত শত মাইল দূরে থাকতে পারে। আমাদের কর্মীদের এবং তাদের সমবয়সীদের সাথে এই উপলক্ষগুলি উদযাপন করতে সক্ষম হওয়া CenterLight PACE-কে বাড়ি থেকে দূরে একটি বাড়ি করে তোলে, যেখানে তারা তাদের CentreLight PACE পরিবারের সাথে তাদের ঐতিহ্য শেয়ার করতে পারে।
সামনে দেখছি, এবং একটি ব্যক্তিগত নোট…
2025 সালে আমরা কী মজার এবং অর্থপূর্ণ ইভেন্ট নিয়ে আসব তা দেখে আমরা উত্তেজিত। আমি আশা করি আপনি আমাদের অংশগ্রহণকারীদের ফটো এবং গল্প দেখতে এবং আমাদের DHC কার্যক্রম তাদের কাছে কী বোঝায় তা দেখতে শীঘ্রই ফিরে আসবেন। ব্যক্তিগতভাবে, প্রতিটি উদযাপনের সময় এবং পরে তাদের হাসি দেখা আমার কাজের সবচেয়ে পরিপূর্ণ অংশ, এবং আমি আশা করি আপনি আমাদের সাথে দেখা করতে পারবেন এবং এই দিনগুলির মধ্যে একটির সাক্ষী হতে পারবেন।
ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা হল একটি ভাইরাস যা জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা, গলা ব্যাথা, নাক বন্ধ, মাথাব্যথা এবং পেশীতে ব্যথা হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, ফ্লু কিছু লোকের জন্য একটি হালকা অসুস্থতা। তবে, দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সহ অন্যদের জন্য, এটি খুব গুরুতর হতে পারে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুমান করে যে ফ্লু-সম্পর্কিত হাসপাতালে ভর্তির 50-70% 65 বছর বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে ঘটে।
ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন আমার সহকর্মী ডাঃ হিদার ওগান্ডো তার ব্লগ পোস্টে আলোচনা করেছেন।
আপনার ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা কমানোর প্রমাণিত কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া। আপনি যদি ভ্যাকসিন পান তাহলে আপনার ফ্লু এবং ফ্লু সংক্রান্ত জটিলতা থেকে গুরুতর অসুস্থ বা হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম। একটি ফ্লু ভ্যাকসিন বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে।
সিডিসি-এর মতে, ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) সুপারিশ করেছে যে সমস্ত 2024-2025 ফ্লু ভ্যাকসিন ট্রাইভালেন্ট, যার মানে তারা তিনটি ভিন্ন ফ্লু ভাইরাস থেকে রক্ষা করে। অনেক ধরনের ফ্লু ভ্যাকসিনের মধ্যে দুটি নিচে দেওয়া হল।
Fluad Trivalent
এই ভ্যাকসিনটি 65 বছর বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। এটি একটি স্ট্যান্ডার্ড-ডোজ ফ্লু শট যা ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি উপাদান যুক্ত করা হয়।
Afluria Trivalent
এই ভ্যাকসিনের একটি 0.5 মিলি ডোজ 3 বছর বা তার বেশি বয়সী লোকদের জন্য অনুমোদিত।
আপনি আদর্শভাবে প্রতি বছরের অক্টোবর থেকে ফ্লু ভ্যাকসিন পেতে পারেন। তবে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি পেতে খুব বেশি দেরি নেই কারণ ফ্লু মৌসুমের উচ্চতা সাধারণত ডিসেম্বর বা জানুয়ারিতে হয়। সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার প্রোগ্রাম অফ অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার ফর দ্য এল্ডারলি (PACE) এর অংশগ্রহণকারীরা যাদের এখনও তাদের ফ্লু শট হয়নি তারা 1-833-CL-CARES (1-833-252-2737) (TTY 711) কল করে তাদের কেয়ার টিমের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ), সকাল ৮টা-৮টা, সোমবার-শুক্রবার।
সেন্টারলাইট ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি CenterLight সম্পর্কে আরও জানতে চান, অনুগ্রহ করে কল করুন: 1-833-252-2737 (TTY 711), সকাল 8টা - রাত 8টা, সোমবার - শুক্রবার। প্রতিনিধি বা বার্তা পরিষেবাও সপ্তাহান্তে উপলব্ধ।
এটা আবার বছরের সেই সময়! ফ্লু ঋতুতে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে রক্ষা করতে আপনি কিছু সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন।
টিকা পান।
সিজনাল ফ্লু ভ্যাকসিন এখন পাওয়া যাচ্ছে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একটি ফ্লু শট নেওয়ার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন - ভ্যাকসিনগুলি অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কমানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি।
লক্ষণ ও উপসর্গ চিনুন।
ফ্লুর লক্ষণ ও উপসর্গ চিনতে পারা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় সময়মত চিকিৎসা পেতে সাহায্য করবে এবং অন্যদের অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করবে। CentreLight Healthcare PACE অংশগ্রহণকারীদের যাদের নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে যেকোনও একটি রয়েছে তাদের অবিলম্বে 1-833-CL-CARES (1-833-252-2737), সোমবার-শুক্রবার, 8AM-8PM ( TTY 711 ) এ তাদের কেয়ার টিমকে কল করা উচিত। দলের একজন সদস্য ঘন্টার পর এবং সপ্তাহান্তে সর্বদা কলে থাকে। অন্যান্য সমস্ত ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে অবহিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
কাশি শিষ্টাচার অনুশীলন করুন।
আপনার হাতা মধ্যে কাশি বা হাঁচি বা একটি টিস্যু ব্যবহার করুন.
ভালোভাবে এবং ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।
সাবান এবং জল ব্যবহার করুন, অথবা যদি উপলব্ধ না হয়, একটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। আপনি সঠিক হাত ধোয়া কৌশল অনুশীলন নিশ্চিত করুন.
যাদের ফ্লুর লক্ষণ রয়েছে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এটি প্রায় 6 ফুট দূরে অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে দিতে পারে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ফ্লু ভাইরাসগুলি মূলত ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাশি, হাঁচি বা কথা বলার সময় তৈরি করা ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, তখন এই ফোঁটাগুলি আশেপাশের লোকেদের মুখে বা নাকে যেতে পারে বা সম্ভবত ফুসফুসে শ্বাস নেওয়া হতে পারে।
আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি পারেন, আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে অসুস্থ বা ফ্লুর লক্ষণ দেখান এমন কারও থেকে দূরে থাকুন।
আপনি অসুস্থ হলে অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন। বাড়িতে থাকুন, বিশ্রাম নিন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাওয়ার পর, কিছু চিকিৎসা শর্ত - যেমন সাম্প্রতিক স্ট্রোক বা পড়ে যাওয়া হাড় ভেঙে যাওয়া - দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে যার জন্য হাসপাতালে পুনরায় ভর্তি করা বা 24-ঘন্টা যত্ন প্রয়োজন।
2. নির্জনতার একটি বৃহত্তর অনুভূতি
If an elderly relative was once outgoing, but no longer wishes to be social or go out in public, this could be a sign of depression. According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), depression affects 7% of adults over 70. Older adults are at risk of misdiagnosis and lack of treatment because symptoms can also be mistakenly attributed to other illnesses, medications, or life changes.
3. একটি আচরণগত ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন
অনেক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করে সেগুলি আত্মসম্মান হারাতে পারে এবং তারা তাদের জীবনে এই সময়ে কারা তার একটি স্পষ্ট চিত্র হারাতে পারে। একজন বয়স্ক আত্মীয় যিনি ব্যক্তিত্বের বড় পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করেন - যেমন একজন প্রাক্তন বহির্মুখী যিনি সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছেন, বা একজন সহজপ্রবণ ব্যক্তি যিনি গালিগালাজ, আক্রমণাত্মক আচরণ, আঘাত, কান্নাকাটি বা হতাশা প্রদর্শন করেন - প্রবীণ যত্ন পেশাদারদের দ্বারা প্রদত্ত চলমান পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে .
4. ওষুধের সাথে একটি সংগ্রাম
কিছু বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ওষুধগুলি ভাল বা উন্নত স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি হতে পারে। কিন্তু যদি তারা একটি ডোজ এড়িয়ে যায় বা ভুলভাবে খুব বেশি গ্রহণ করে, ফলাফল মারাত্মক হতে পারে। ওষুধের সমস্যা ব্যাপক। স্বাস্থ্য ও মানবসেবা বিভাগের মতে, 55% বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা তাদের প্রেসক্রিপশনের ওষুধের আদেশের সাথে "অনুযায়ী", যার অর্থ তারা ডাক্তারের আদেশ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করেন না।
একজন বয়স্ক ব্যক্তি যিনি ওষুধ খাওয়ার ডোজ এবং সময়গুলি মনে রাখতে পারেন না, বা বিভিন্ন প্রেসক্রিপশনে বিভ্রান্ত হন, তাদের বয়স্ক যত্ন পেশাদারদের সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে যারা তাদের প্রেসক্রিপশন এবং ডোজগুলি পরিচালনা করতে পারে।
5. একটি সাম্প্রতিক পতন
সম্ভবত অন্যান্য উপসর্গের চেয়ে বেশি, সাম্প্রতিক পতন ইঙ্গিত দিতে পারে যে একজন বয়স্ক ব্যক্তির কার্যকরী ক্ষমতা আপোস করা হচ্ছে এবং স্বাধীন হওয়ার পরিবর্তে অনেক বেশি নির্ভরশীল। আমেরিকান জেরিয়াট্রিক সোসাইটির জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে যে, পতনের কারণে মাথার সামান্য আঘাতে এক-তৃতীয়াংশের বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের স্রাব হওয়ার 90 দিনের মধ্যে জরুরি কক্ষে ফিরে যেতে হবে। সিডিসির তারিখ অনুসারে, প্রায় 2.5 মিলিয়ন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দেশব্যাপী জরুরী বিভাগে পাঠানো হয়েছে পতনের কারণে আঘাতের কারণে।
6. খাওয়ার সমস্যা বা ওজনে পরিবর্তন
প্রবীণ যত্ন পেশাদাররা নির্ধারণ করতে পারেন যে একজন বয়স্ক ব্যক্তির ওজন হ্রাস বা খাবারের প্রতি আগ্রহের অভাব বিষণ্নতা বা মানসিক সমস্যা থেকে - বা দাঁত বা হজমের ব্যথার মতো সহজ সমস্যা। এদিকে, ওজন বৃদ্ধি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের অক্ষমতার ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
7. বিচ্ছিন্নতা
একা থাকা, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অক্ষমতা, সংবেদনশীল দুর্বলতা যেমন শ্রবণশক্তি হ্রাস, এবং জীবনসঙ্গীর হারানোর মতো প্রধান ঘটনাগুলিকে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের ঝুঁকির কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। আমি একজন বয়স্ক ব্যক্তি হঠাৎ করে সামাজিক ক্রিয়াকলাপে খুব কম আগ্রহ দেখায়, এটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
8. অবিরাম ব্যথা
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আমাদের বয়স হিসাবে ক্রমবর্ধমানভাবে প্রচলিত হয়ে ওঠে। অনেক ক্ষেত্রে, নিজের দ্বারা সঠিকভাবে ব্যথা পরিচালনা করার ক্ষমতার অভাব আরও সব-অন্তর্ভুক্ত যত্নের প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত দেয়।
9. দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি
একজন বয়স্ক ব্যক্তি যিনি হঠাৎ করে খারাপ স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসের অভাব প্রদর্শন করেন তিনি হতাশা, স্মৃতিভ্রংশ বা প্রতিবন্ধী মানসিক অবস্থাতে ভুগতে পারেন - এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা নির্ণয় এবং পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
10. আপনি স্ট্রেসড
আপনি যদি একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে চাপে পড়ে থাকেন এবং নিজেকে লোকেদের কাছে স্নেপ করতে দেখেন, বা হতাশ, অভিভূত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তাহলে আপনাকে প্রবীণ যত্ন পেশাদারদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে হতে পারে যাদের কাছে প্রবীণ স্বাস্থ্য পরিচর্যার অন্তর্নিহিত চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার জন্য সময় এবং প্রশিক্ষণ রয়েছে।
এই কারণগুলির কোনটি কি আপনার কাছে পরিচিত মনে হয়?
সাহায্য পাওয়া যায়!
প্রিয়জনের দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজন হতে পারে এই সত্যের সাথে বোঝাপড়া করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু মন নাও! এমন কিছু প্রোগ্রাম রয়েছে যা আপনার বোঝা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনার প্রিয়জনকে তাদের বাড়ির আরামে এবং তাদের সম্প্রদায়ের পরিচিতিতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ জীবন চালিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের বা তাদের প্রিয়জনের যত্নের বিষয়ে একজন চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
এই ব্লগ পোস্টটি মূলত 2018 সালে প্রকাশিত হয়েছিল (H3329_2018_WEB_BLOG_M অনুমোদিত 09252018), এবং 2024 সালে সর্বশেষ পরিসংখ্যানগত ডেটা দিয়ে আপডেট করা হয়েছে।শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে। শেষ আপডেট 8 নভেম্বর, 2024
CentreLight Healthcare PACE Allerton অংশগ্রহণকারী বেটি মারে যখন 2010 সালে CenterLight PACE-এ যোগ দিয়েছিলেন, তখন তিনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে লড়াই করেছিলেন, সেইসাথে উপলব্ধি করেছিলেন যে তার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যসেবা প্রয়োজন। এখানে, বেটির কন্যা ই'লিস তার মায়ের জীবনের পাশাপাশি তার নিজের জীবনে সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE যে প্রভাব ফেলেছে তা বর্ণনা করেছেন।
একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার মায়ের যত্নের সাথে আমাকে একটু বেশি সক্রিয় হতে হবে। আমার মা একজন অত্যন্ত সক্রিয় যুবতী মহিলা যিনি সম্প্রদায়ের একজন নেতা। তিনি খুব শৈল্পিক, তার বাচ্চাদের সাথে খুব জড়িত এবং যে কোনও ধরণের প্রকল্পে তিনি কাজ করছেন তার সাথে খুব জড়িত। তার খুব তারুণ্যের মানসিকতা আছে। কিন্তু যখন আমি দেখলাম যে সে সায়াটিকায় আক্রান্ত হয়েছে এবং তার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আসতে চলেছে, তখন আমি ভাবতে শুরু করলাম, বাহ-এখানে একটা পরিবর্তন ঘটছে। আমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া ছিল: আমি কিভাবে এটি করতে যাচ্ছি? জীবন যে ঘটছে সেদিকে মনোযোগ দিতে লাগলাম। আমার মা আসলে কিছুটা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
যখন তিনি একটি নার্সিং হোমে ছিলেন, এবং কিছু চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন, তখন আমাদের সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। আমি দেখেছি যে তারা আমাদের আলিঙ্গন করেছে, যখন আমরা তাদের সাথে সংযুক্ত হলাম। আমরা সাহায্যকারী এবং মহান ডাক্তার এবং সহকারী এবং প্রেম এবং সমাজকর্মীদের একটি দলের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়. এবং এরা এমন লোক যারা বাড়িতে এসেছিল এবং আমাকে এক স্তরের সান্ত্বনা দিয়েছে।
এটা আমাকে বলেছে আমি একা নই। এটি কেবল একটি উষ্ণ, উষ্ণ পরিবেশ—তারা এই সমস্ত বিভিন্ন সাংস্কৃতিক শিল্পের সাথে আমার মাকে আলিঙ্গন করেছে, কারণ তিনি একজন শিল্পী। যে শুধু আমার মুখে একটি হাসি রাখা, তাকে তার শিল্পকে অন্য স্তরে নিয়ে যাওয়া দেখে। এই জিনিসগুলিই তাকে চালিয়ে যায়, তাকে অনুপ্রাণিত করে, তাকে খুশি রাখে। এটা আমাকে খুশি করে।তার জীবনের এই পর্যায়ে তাকে দেখা, ক্রমাগত বেড়ে ওঠা, আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটা আশ্চর্যজনক.
আমাদের কেয়ারগিভার পৃষ্ঠায় যত্নশীলদের জন্য CenterLight PACE এর সুবিধা সম্পর্কে আরও জানুন।
E'lyse এর সাথে সঠিকতা পুনঃনিশ্চিত করা হয়েছে এবং পুনঃপ্রকাশের অনুমতি পেয়েছে, অক্টোবর 8, 2024। আপডেট করা তথ্য: তারিখ যখন বেটি সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE এ নথিভুক্ত হয়েছিল।
H3329_2019_BLOGElyse অনুমোদিত 03122019 8 অক্টোবর, 2024 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে
আপনি যখন সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার প্রোগ্রাম অফ অল-ইনক্লুসিভ কেয়ার ফর দ্য এল্ডারলি (PACE) এর সাথে অংশীদার হন, তখন আপনি আপনার অনুশীলনের জন্য প্রচুর সুবিধা উপভোগ করেন, আপনার রোগীদের তাদের বাড়িতে নিরাপদে এবং স্বাধীনভাবে বসবাস করতে সহায়তা করেন। PACE হল যত্নের একটি সমন্বিত মডেল যেখানে 55 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা দীর্ঘমেয়াদী যত্নের চাহিদা সহ তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত যত্নের অ্যাক্সেস উপভোগ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে চিকিৎসা সেবা; পুনর্বাসন; সামাজিক কাজ, পুষ্টি, এবং বিনোদন পরিষেবা; প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ; এবং বাড়ির যত্ন*
CentreLight PACE এর সাথে, আপনি প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী (PCP) থাকবেন এবং রোগীর যত্নের দায়িত্ব আমাদের ইন্টারডিসিপ্লিনারি টিমের (IDT) সাথে শেয়ার করবেন যার মধ্যে নার্স, রিহ্যাব থেরাপিস্ট, সমাজকর্মী, ডায়েটিশিয়ান এবং থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট রয়েছে কিন্তু এর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। . কিছু অংশগ্রহণকারী (PACE তে নথিভুক্ত ব্যক্তি) আমাদের কাছ থেকে প্রাথমিক পরিচর্যা পরিষেবা পেতে পারে, কিন্তু একটি বড় সংখ্যক তাদের বর্তমান ডাক্তারদের রাখে। আমরা কমিউনিটি প্রোভাইডারদের সাথে কাজ করি, আমরা তাদের যেখানে সেবা করি তাদের সাথে দেখা করি এবং তাদের ইকোসিস্টেমের সাথে একত্রিত হই। তাই যখন আমাদের ডাক্তাররা এবং বাকি আইডিটি তাদের স্বাস্থ্যসেবা যাত্রা জুড়ে আপনার রোগীর মুখোমুখি হন, তখন আমরা তাদের তাৎক্ষণিক প্রয়োজনগুলি সমাধান করি এবং যোগাযোগ, সহযোগিতা এবং আপনার যত্নে সত্যিকারের অংশীদার হওয়ার চেষ্টা করি। যেহেতু বেশিরভাগ PACE অংশগ্রহণকারীরা জটিল চিকিৎসা এবং সামাজিক চাহিদার সাথে দুর্বল বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, তাই আমরা উচ্চ মানের পরিষেবা প্রদানের আমাদের ভাগ করা লক্ষ্য পূরণ করতে আমাদের প্রাথমিক যত্ন অংশীদারদের সাথে একটি কার্যকর এবং দক্ষ সম্পর্ক থাকার উপর নির্ভর করি যা তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে।
আপনার চিকিৎসা অনুশীলনের জন্য সুবিধা
একটি অর্থপ্রদানকারীর উত্স: পার্ট B ছাড়যোগ্য এবং খরচ শেয়ারের জন্য পরিষেবা মেডিকেডের জন্য ফি বিল করার প্রয়োজন নেই৷
IDT যত্নের একটি পৃথক পরিকল্পনা তৈরি করে, সমন্বয় করে এবং পরিচালনা করে এবং অংশগ্রহণকারীদের এবং/অথবা যত্নশীলদের স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রদান করে।
মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য পরিবহন সমন্বয় নো-শো কমিয়ে দেয়।
যারা তাদের নিয়মিত প্রাথমিক পরিচর্যা অ্যাপয়েন্টমেন্টে ঘন ঘন আসে না তাদের সাথে সম্পৃক্ততা উন্নত ।
IDT এর মাধ্যমে হোমবাউন্ড অংশগ্রহণকারীদের অ্যাক্সেস।
সামাজিক কর্মী এনটাইটেলমেন্ট এবং আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যায় সাহায্য করে।
ওষুধ পর্যালোচনা এবং পুনর্মিলনে সহায়তা করার জন্য ফার্মাসিস্টের সাথে সহযোগিতা ।
আমাদের সদস্য সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে আপনার অনুশীলন বাড়ানোর একটি সুযোগ ।
PACE যত্নের মডেল: প্রমাণিত ফলাফল
অংশগ্রহণকারীদের প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী এবং CenterLight PACE IDT-এর মধ্যে অবিচ্ছিন্ন সহযোগিতার মাধ্যমে, অংশগ্রহণকারীরা উচ্চ মানের, সামগ্রিক যত্ন থেকে উপকৃত হয়। IDT সম্পৃক্ততা অপ্রয়োজনীয় হাসপাতালে ভর্তি হওয়া রোধ করতে, উচ্চ মানের ফলাফল অর্জন করতে এবং স্বাস্থ্যের ফলাফলের সামাজিক নির্ধারককে উন্নত করতে সাহায্য করে। নীচের চার্টগুলি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে PACE ফলাফলগুলি জাতীয় গড়গুলির সাথে তুলনা করে৷
উচ্চ মানের যত্ন প্রদানের জন্য একসাথে কাজ করা
সেন্টারলাইটের মূল দায়িত্বগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের অংশগ্রহণকারীদের যত্নের সমন্বয় এবং পরিষেবা সরবরাহ নিশ্চিত করা। আমাদের অংশগ্রহণকারীদের পরামর্শকারী চিকিত্সক বা প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী তাদের যত্ন দলের সদস্য হিসাবে একটি অবিচ্ছেদ্য ভূমিকা পালন করে।
CentreLight IDT আপনার রোগীকে সেবা প্রদান করে ( জরুরী যত্ন অ্যাক্সেস, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ব্যবস্থাপনা, পরিচর্যা সহায়তার স্থানান্তর, উপশমকারী যত্ন , এবং আরও অনেক কিছু) এবং আপনার টিমের সম্প্রসারণ হিসাবে কাজ করে।
কোনো অংশগ্রহণকারীর অবস্থার পরিবর্তন হলে এবং তাদের অবস্থা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য আমরা আপনার সাথে সহযোগিতা করি। আমরা আপনার চোখ এবং কান যখন আপনি সেগুলি দেখতে পান না, এবং আমরা আমাদের মিথস্ক্রিয়াকে সংক্ষিপ্ত, দক্ষ এবং উপকারী করার চেষ্টা করি এবং আপনার উপর অপ্রয়োজনীয় বোঝা এড়াতে চেষ্টা করি।
আপনার অফিসে অংশগ্রহণকারীর পরিদর্শন তাদের মেডিকেল রেকর্ডের অংশ হয়ে ওঠে তা নিশ্চিত করার জন্য মেডিকেল এনকাউন্টার নোট প্রয়োজন ।
PACE নিয়ন্ত্রক প্রয়োজনীয়তার অংশ হিসাবে, CenterLight অংশগ্রহণকারীদের তাদের IDT-এর সদস্যদের দ্বারা অর্ধ-বার্ষিক এবং বার্ষিক মূল্যায়ন করতে হবে । এই মূল্যায়নের বেশিরভাগ PACE কেন্দ্রে করা যেতে পারে। নার্স এবং শারীরিক/অকুপেশনাল থেরাপিস্টকে অবশ্যই বছরে দুবার বাড়িতে মূল্যায়ন এবং নিরাপত্তা মূল্যায়ন করতে হবে।
আমরা যাদের পরিবেশন করি তাদের উচ্চ মানের যত্ন প্রদান করতে আমরা কীভাবে একসাথে কাজ করতে পারি সে সম্পর্কে আরও নিবন্ধের জন্য অনুগ্রহ করে শীঘ্রই আবার চেক করুন৷
এই ব্লগ পোস্টটি লিখেছেন জিয়াদ ফারাহ, MD, MBA , CenterLight Healthcare PACE-এর চিফ মেডিকেল অফিসার৷
H3329 ForProvidersBlog অনুমোদিত 10292024 শেষ আপডেট 4 সেপ্টেম্বর, 2024
অংশগ্রহণকারী অননুমোদিত বা PACE-এর বাইরে প্রোগ্রাম চুক্তি পরিষেবার খরচের জন্য দায়ী হতে পারে। তালিকাভুক্তির পরে, PACE প্রোগ্রামটি অংশগ্রহণকারীর একমাত্র পরিষেবা প্রদানকারী হবে। অংশগ্রহণকারীদের ইন্টারডিসিপ্লিনারি টিম দ্বারা চিহ্নিত করা প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিষেবাগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে, তবে এই পরিষেবাগুলির একটি নির্দিষ্ট প্রদানকারীর কাছে নয়।
নভেম্বর জাতীয় ডায়াবেটিস মাস! ডায়াবেটিসের লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে শেখা হল একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আপনি জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং আপনার নিজের বাড়িতে নিরাপদে এবং স্বাধীনভাবে বসবাস চালিয়ে যেতে পারেন।
ডায়াবেটিস কি?
ডায়াবেটিস হল যখন আপনার রক্তের গ্লুকোজ, যাকে ব্লাড সুগারও বলা হয়, খুব বেশি হয়। রক্তের গ্লুকোজ হল আপনার রক্তে পাওয়া প্রধান ধরনের চিনি এবং আপনার শক্তির প্রধান উৎস। গ্লুকোজ আপনার খাওয়া খাবার থেকে আসে এবং এটি আপনার লিভার এবং পেশীতেও তৈরি হয়। শক্তির জন্য ব্যবহার করার জন্য আপনার রক্ত আপনার শরীরের সমস্ত কোষে গ্লুকোজ বহন করে। আপনার অগ্ন্যাশয়—একটি অঙ্গ, যা আপনার পাকস্থলী এবং মেরুদণ্ডের মধ্যে অবস্থিত, যা হজমে সাহায্য করে—আপনার রক্তে ইনসুলিন নামে একটি হরমোন তৈরি করে। ইনসুলিন আপনার রক্তকে আপনার শরীরের সমস্ত কোষে গ্লুকোজ বহন করতে সাহায্য করে। কখনও কখনও আপনার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা ইনসুলিন যেভাবে কাজ করা উচিত সেভাবে কাজ করে না। গ্লুকোজ তখন আপনার রক্তে থাকে এবং আপনার কোষে পৌঁছায় না। আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি হয়ে যায় এবং ডায়াবেটিস হতে পারে।
ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো কী কী?
যারা মনে করেন যে তাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের অবশ্যই রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তাদের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু বা কোনটিই থাকতে পারে:
ঘন ঘন প্রস্রাব
ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
চরম ক্ষুধা
আকস্মিক দৃষ্টি পরিবর্তন
হাত বা পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা
অনেক সময় খুব ক্লান্ত লাগে
খুব শুষ্ক ত্বক
ঘা যা নিরাময় করতে ধীর
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংক্রমণ
ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
প্রতিটি বয়সের মধ্যে ডায়াবেটিস দেখা দেয়। যদিও টাইপ 2 ডায়াবেটিস যেকোনো বয়সে ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। এছাড়াও, যাদের ওজন বেশি, এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়, আফ্রিকান আমেরিকান, হিস্পানিক/ল্যাটিনো আমেরিকান, এশিয়ান আমেরিকান, প্যাসিফিক দ্বীপবাসী বা আমেরিকান ইন্ডিয়ান, তাদেরও ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
আপনার ডায়াবেটিসের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার কী দরকার?
ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায় না, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনায় সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি জিনিস আপনি করতে পারেন:
নিয়মিতভাবে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীকে দেখুন। আপনার ডায়াবেটিস আছে কি না এবং এটির চিকিৎসার জন্য পরবর্তী পদক্ষেপগুলি কী হবে তা শুধুমাত্র একজন চিকিৎসা প্রদানকারীই সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন।
আপনার বার্ষিক চোখের পরীক্ষা পান। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং চোখের রোগের ঝুঁকি বেশি, তবে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার মাধ্যমে 90% এরও বেশি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত দৃষ্টি ক্ষতি এড়ানো যায়।
একটি বার্ষিক ফুট পরীক্ষা পান। ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত পায়ের অবস্থার ঝুঁকি থাকে। নিয়মিত পায়ের পরীক্ষা প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্যা শনাক্ত করতে এবং তাদের আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে আপনার ঔষধ নিন। ইনসুলিন ইনজেকশন বা বড়ি/ট্যাবলেটের মতো বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে যা আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং এটিকে আরও খারাপ হতে বা জটিলতা সৃষ্টি করা থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই ওষুধগুলি আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে নেওয়া হয়।
আপনি কি খাচ্ছেন তা দেখুন। আপনাকে খাবার এবং স্ন্যাকসের সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করতে একজন ডায়েটিশিয়ানকে বলুন। কম ক্যালোরি, কম চর্বি, কম চিনি এবং কম লবণযুক্ত খাবার খান। খাবার এড়িয়ে যাবেন না, কারণ এতে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যেতে পারে।
সক্রিয় থাকুন । শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ানো বা একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
অংশগ্রহণকারী পামেলা রোজ যখন সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE সম্পর্কে প্রথম শুনেছিলেন, তখন তার স্বাস্থ্য সবচেয়ে ভালো জায়গায় ছিল না এবং তিনি যতটা সম্ভব স্বাধীন থাকার সময় সহায়তা পাওয়ার উপায় খুঁজছিলেন। তিনি বলেছেন যে সেন্টারলাইট PACE-এ যোগদান তার জীবনে আলো ফিরিয়ে এনেছিল যা এমন অন্ধকার সময়ের মতো মনে হয়েছিল। তার নিজের ভাষায়:
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE আমাদের কাছে দ্বিতীয় বাড়ির মতো। আপনি যখন আপনার অসুস্থতার কথা চিন্তা করেন যেটি আপনি অতিক্রম করেছেন, তখন মনে হয় আপনি একটি অন্ধকার সুড়ঙ্গের মধ্যে আছেন। সেন্টারলাইটে থাকা, এটি সেই আলোটি খুলেছিল।
পামেলা রোজ সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE ডে হেলথ সেন্টারে (DHC) বিভিন্ন কার্যকলাপ পছন্দ করে। তিনি বলেছিলেন যে কার্যকলাপগুলি তাকে সক্রিয় রাখে, অনুপ্রাণিত করে এবং তাকে তার ব্যথা ভুলে যেতে সহায়তা করে। পামেলা রোজের প্রিয় কার্যকলাপ, অবশ্যই, বিঙ্গো (তিনি হাসতে হাসতে বলেছিলেন কারণ তার মেয়েরা তাকে বিঙ্গো কুইন বলে)।
আমি PACE অংশগ্রহণকারী কাউন্সিলের একটি অংশ হতে পেরে খুব গর্বিত বোধ করছি যেখানে পরিচালকরা আমাদের কণ্ঠস্বর শুনতে পান। আমার কাছে তারা সত্যিই আমাদের মন এবং হৃদয়ে যা আছে তা নিয়ে যত্নশীল। আমি রান্নার প্রোগ্রাম, বাগান করা, চারু ও কারুশিল্প এবং পেইন্টিং গ্রুপ পছন্দ করি।
পামেলার মতে, বন্ধুত্ব করা DHC-তে অংশগ্রহণের একটি চমৎকার অংশ। তারা সত্যিই একে অপরের পরিবার হয়ে উঠেছে। মাঝে মাঝে মনে হয় তারা ভাই-বোন। তারা একসাথে ডোমিনো খেলে, একে অপরকে ক্রোশেট স্টিচ শেখায় এবং শুধু কথা বলে। পামেলা একদিন তার শব্দ অনুসন্ধানের বইতে এমনভাবে পড়েছিল যে মনে হয়েছিল যে সে তার আশেপাশে কাউকে শুনতে পাচ্ছে না, তাকে কেবল পরবর্তী শব্দটি খুঁজে বের করতে হবে। কেন্দ্রে থাকা তার বন্ধুটি সারা সকাল তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছিল, কিন্তু সে তার নিজের ছোট্ট জগতে ছিল। তার বন্ধু তার কাঁধে টোকা দিয়ে বললো, "অবশেষে তোমার নাক সেই বই থেকে বেরিয়ে গেছে!" সে বলেছিল যে সে এখানে একা বসে আছে। তিনি তার বন্ধুর কাছে ক্ষমা চেয়েছিলেন এবং তারা কেবল এটি নিয়ে হেসেছিল।
আমি জেনে খুবই আনন্দিত যে আমার কাছে সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE আছে যেটাতে আমি সকালে আসতে পারি, এবং আমি এই জায়গায় থাকতে পেরে খুবই কৃতজ্ঞ। এটি একটি বরকতময় স্থান। আমি আমার বয়সে এরকম কিছু খুঁজছিলাম না। এই কাজগুলো করে আল্লাহ আমার ভালো করেন। কখনও কখনও আপনি আপনার আশীর্বাদ পান, এবং আপনি অন্য লোকেদের জন্য যে ভাল জিনিসগুলি করেন তার কারণে এটি হঠাৎ এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আপনার কাছে আসে। আমি এখানে থাকার প্রশংসা করি এবং আমি সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE এ যোগদানের জন্য অন্য লোকেদের উত্সাহিত করব।
পামেলা রোজ 8 বছর ধরে সেন্টারলাইট PACE অংশগ্রহণকারী এবং পোস্ট করার সময় একজন অংশগ্রহণকারী হিসাবে নথিভুক্ত হয়েছেন।
H3329 PamellaBlog2024 অনুমোদিত 10292024 শেষ আপডেট 27 সেপ্টেম্বর, 2024
যখন অসুস্থতা আঘাত হানে, তখন একজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শক্তি, ফোকাস বা এমনকি তারা যে কাজগুলি করতে পছন্দ করত সেগুলিতে ফিরে যাওয়ার ক্ষমতা থাকা কঠিন হয়ে উঠতে পারে। সেখানেই থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট (TRS) আসে—তারা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের চাহিদার কথা মাথায় রেখে ক্রিয়াকলাপ ডিজাইন করে। থেরাপিউটিক বিনোদন এবং সামাজিকীকরণ মানসিক, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক সুবিধার দিকে পরিচালিত করতে পারে। CentreLight Healthcare PACE- এ, আমাদের TRS অংশগ্রহণকারীদের অবকাশ যাপনের আগ্রহের মূল্যায়ন করে—তারা সবসময় কী করতে পছন্দ করে, তারা এখন কী করতে পছন্দ করে—এবং এমন প্রোগ্রাম, কার্যকলাপ এবং ইভেন্টগুলি বিকাশ করে যা তাদের লুকানো প্রতিভা আবিষ্কার করতে, শখ এবং আবেগের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে। , নতুন জিনিস শিখুন, এবং তাদের সহকর্মী অংশগ্রহণকারীদের সাথে নতুন অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্টরা ইন্টারডিসিপ্লিনারি টিম (IDT) এর অন্যান্য সদস্যদের সাথে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি একত্রিত করতে কাজ করে যা শেষ পর্যন্ত আমাদের প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীদের সামগ্রিক এবং সম্পূর্ণ যত্ন* প্রদান করতে দেয়।
আমাদের অংশগ্রহণকারীদের তাদের নিজস্ব বাড়িতে স্বাধীনভাবে বসবাস করতে সাহায্য করার জন্য একটি কেয়ার টিম একসাথে কাজ করা আমাদের যেকোন অবস্থার অবনতি রোধ করতে এবং তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে উচ্চ মানের যত্ন প্রদান করতে সহায়তা করে। ধরা যাক একজন সমাজকর্মী তুলে ধরেন যে একজন অংশগ্রহণকারী বিশেষ করে একাকী। থেরাপিউটিক চিত্তবিনোদন সেই অংশগ্রহণকারীর সাথে যোগাযোগ করতে এবং জড়িত করতে পারে এবং তাদের কেন্দ্রে আসতে উত্সাহিত করতে পারে, তাদের সহকর্মীদের সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারে যাদের সাথে তাদের একই আগ্রহ রয়েছে এবং তাদের এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত করতে পারে যা তারা উপভোগ করবে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
চিকিৎসা অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে, একজন থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট নার্সের সাথে শারীরিক ও পেশাগত থেরাপিস্টদের সাথে সহযোগিতা করতে পারেন এবং অংশগ্রহণকারীদের তাদের ওজন কমানোর জন্য বা তাদের কাজ করার ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য মজাদার গ্রুপ ব্যায়াম প্রোগ্রামের মতো প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে উত্সাহিত করতে পারেন। তাদের নিজের উপর
থেরাপিউটিক বিনোদন বিভাগ অংশগ্রহণকারীদের কি সেবা প্রদান করে?
সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE সেন্টারে, থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন ডিপার্টমেন্ট আমাদের অংশগ্রহণকারীদের অন্যান্যদের মধ্যে নিম্নলিখিত পরিষেবাগুলি অফার করে:
আর্ট থেরাপি
মিউজিক থেরাপি
নাচ এবং আন্দোলন থেরাপি
পোষা থেরাপি
গেম এবং জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জ
ট্রিপ
সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান এবং উদযাপন
আমাদের টিআরএস অংশগ্রহণকারীদের উপভোগ করার জন্য মজাদার কার্যকলাপের পরিকল্পনা করতে পছন্দ করে। উদাহরণ স্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের আমাদের মজাদার এবং ইন্টারেক্টিভ আর্ট প্রোগ্রামে তাদের ভেতরের শিল্পীদের লেট করে তাদের সৃজনশীল দিকগুলো প্রদর্শন করতে উৎসাহিত করা হয়।
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শিল্পের বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব, চাপ কমানো, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, আত্মসম্মান বৃদ্ধি, উন্নত জ্ঞানীয় স্মৃতি এবং আরও অনেক কিছু।
উপরন্তু, শিল্প আমাদের অংশগ্রহণকারীদের নিজেদের প্রকাশ করার এবং অন্যদের সাথে সংযোগ করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। কখনও কখনও, অংশগ্রহণকারীরা এমন একটি প্রতিভাও আবিষ্কার করতে পারে যা তারা জানত না যে তাদের আছে!
কিছু অংশগ্রহণকারী সঙ্গীত বাজানো এবং তাদের সমবয়সীদের বিনোদন দেয় এমন কোরাল গ্রুপে যোগদান করাও উপভোগ করে। তারা তাদের নিজ নিজ কেন্দ্রে বিশেষ অনুষ্ঠানে পারফর্ম করে এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সঙ্গীতের সুবিধা উপভোগ করে।
খেলা এবং খেলাধুলা যেমন টেবিল টেনিস, ফ্লোর হকি এবং অন্যান্য আমাদের অংশগ্রহণকারীদের প্রতিযোগীতামূলক দিকগুলিকে তুলে আনে, তাদের শারীরিক সুস্থতায় সাহায্য করে এবং আমাদের PACE সেন্টারে তাদের বন্ধুদের সাথে তাদের বন্ধুত্ব বাড়ায়। মাত্র সম্প্রতি, আমাদের অংশগ্রহণকারীরা তাদের নিজস্ব টুর্নামেন্টের সাথে অলিম্পিকের চেতনায় যোগ দিয়েছে, উদ্বোধনী এবং সমাপনী অনুষ্ঠানের সাথে সম্পূর্ণ।
কিভাবে থেরাপিউটিক বিনোদন আমাদের অংশগ্রহণকারীদের উপকার করে?
থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশনের মাধ্যমে, একজন অংশগ্রহণকারীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়। ডাক্তার এবং নার্সদের কাছ থেকে তারা যে ওষুধ বা চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারে ঠিক তেমনই, আমরা যা করতে পছন্দ করি এবং অন্য লোকেদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করা আমাদের খুশি করে, আমাদের মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ রাখে, আমাদের রক্তচাপ কমায় এবং সামগ্রিক মানসিক ও শারীরিক উন্নতিতে অবদান রাখে। স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত অংশগ্রহণকারীরা নিম্নলিখিতগুলি থেকে উপকৃত হয়:
জ্ঞানীয় সুবিধা
সৃজনশীল সাধনা, যেমন পেইন্টিং, কৌশলগত চিন্তাভাবনা, যেমন তাস বা বোর্ড গেম খেলা, উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে যা স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে জ্ঞানীয় এবং যুক্তির দক্ষতা।
মানসিক সুবিধা
মানসিক চাপ উপশম, উন্নত আত্মবিশ্বাস এবং সামাজিকীকরণের মাধ্যমে।
শারীরিক সুবিধা
কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে, অংশগ্রহণকারীরা সহনশীলতা এবং শক্তির মাত্রা, জয়েন্টগুলির গতির পরিসর, চোখের-হ্যান্ড সমন্বয়, সূক্ষ্ম এবং স্থূল মোটর দক্ষতা, নমনীয়তা এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে।
হতাশা একটি মেজাজ ব্যাধি যা আমাদের অনুভূতি, কাজ এবং চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। যাইহোক, এটি বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ নয়। বিষণ্নতা চিকিৎসায় ভালো হয়!
এটি অনুমান করা হয় যে সম্প্রদায়ে বসবাসকারী বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তাদের মধ্যে 1% থেকে প্রায় 5% বড় বিষণ্নতা রয়েছে। এই সংখ্যা 13.5% বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যাদের বাড়িতে স্বাস্থ্যসেবা প্রয়োজন এবং 11.5% বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা হাসপাতালে ভর্তি আছে।
বিষণ্নতা পরিচালনার প্রথম ধাপ হল লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা যাতে তারা আপনাকে আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
বিষণ্নতা দেখতে কেমন হতে পারে?
প্রত্যেকে ভিন্নভাবে বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতার কিছু লক্ষণ হল:
ক্রমাগত দু: খিত, উদ্বিগ্ন, বা খালি মেজাজ
আশাহীনতা, অপরাধবোধ, মূল্যহীনতা বা অসহায়ত্বের অনুভূতি
ঘুমাতে অসুবিধা
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম খাওয়া, সাধারণত অপরিকল্পিত ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস সহ
মরার চিন্তা
আপনি যদি দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনি বিষণ্নতা বা অন্য চিকিৎসা অবস্থার সম্মুখীন হতে পারে. যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারবেন তত দ্রুত আপনি চিকিত্সা গ্রহণ করতে পারবেন।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির সাংস্কৃতিক পটভূমির উপর নির্ভর করে বিষণ্নতা ভিন্ন হতে পারে। বিষণ্ণতা শারীরিক লক্ষণ হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে, যেমন ব্যথা বা ব্যথা, মাথাব্যথা, ক্র্যাম্প বা হজমের সমস্যা।
আপনি যদি একজন বন্ধু বা তত্ত্বাবধায়ক হন এবং আপনি লক্ষ্য করেন যে উপরের উপসর্গগুলি সেই ব্যক্তিকে চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করে। আপনি তাদের বিষণ্ণতার চিকিৎসা করতে পারবেন না, তবে আপনি তাদের চিকিৎসার দিকে মনোযোগ দিতে বা তারা যা উপভোগ করেন তাতে সময় ব্যয় করার জন্য উৎসাহিত করে আপনার সময় এবং সহায়তাও দিতে পারেন।
আপনি কি বিষণ্নতার ঝুঁকিতে আছেন?
মস্তিষ্কের পরিবর্তন বা জীবনের প্রধান ঘটনাগুলির পরে হতাশার লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করতে পারে। গবেষণার মাধ্যমে নিম্নলিখিত কারণগুলি বিষণ্নতার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত বলে প্রমাণিত হয়েছে কিন্তু অগত্যা বিষণ্নতা সৃষ্টি করে না:
মেডিকেল অবস্থা, যেমন স্ট্রোক বা ক্যান্সার
বিষণ্নতার পারিবারিক ইতিহাস
মানসিক চাপ
ঘুমের সমস্যা
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব
কার্যকরী সীমাবদ্ধতা
বিষণ্নতা কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
একবার বিষণ্নতা ধরা পড়লে চিকিৎসার একাধিক রূপ রয়েছে। চিকিত্সার একটি সাধারণ রূপ হল সাইকোথেরাপি, যা কাউন্সেলিং বা "টক থেরাপি" নামেও পরিচিত, যা সমস্যাজনক আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, মেজাজকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ নির্ধারণ করা যেতে পারে।
প্রত্যেকেই আলাদা এবং চিকিত্সার বিভিন্ন সংমিশ্রণ আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়ার চেষ্টা করা যেতে পারে। পরিপূরক চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তনেরও সুপারিশ করা হতে পারে, যেমন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া বা আপনার উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হওয়া। গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তাতে জড়িত থাকা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
সেন্টারলাইট কীভাবে বিষণ্নতায় আক্রান্ত অংশগ্রহণকারীদের সাহায্য করতে পারে?
CenterLight PACE আমাদের অংশগ্রহণকারীদের তাদের প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত যত্ন প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। সুতরাং, আপনি যদি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি। এখানে কিভাবে:
CentreLight PACE সোশ্যাল ওয়ার্কার আপনার মেজাজ মূল্যায়ন করতে, পরিদর্শনের সময় সহায়ক কাউন্সেলিং প্রদান করতে, রেফারেল তৈরি করতে এবং যত্ন পরিকল্পনার সমন্বয় করতে এবং আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে একটি রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী পরিচালনা করবেন।
থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন (টিআর) বিশেষজ্ঞরা আমাদের অংশগ্রহণকারীদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে, তারা উপভোগ করেন এমন কার্যকলাপে নিযুক্ত করবেন।
চিকিৎসা প্রদানকারীরা ওষুধ পরিচালনার সুবিধার্থে আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে সহযোগিতা করতে পারে।
আমাদের PACE ডে হেলথ সেন্টারে, অংশগ্রহণকারীরা চিকিৎসা সেবা থেকে শুরু করে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এবং খাবার পর্যন্ত তাদের সামগ্রিক মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা পরিষেবাগুলি পান। এছাড়াও, অংশগ্রহণকারীরা PACE সেন্টারে যোগ দিয়ে উন্নত মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য থেকে উপকৃত হতে পারে। আমাদের কেন্দ্রগুলিতে আমরা যে পরিষেবাগুলি অফার করি তার ভিতরের দিকে নজর দিন৷
মনে রাখবেন, এখানে সেন্টারলাইটে আপনার একটি পূর্ণ দল রয়েছে যা আপনার চাহিদার সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করছে। আপনি বিষণ্নতা পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সাহায্য এবং চিকিত্সা পেতে পারেন।
অতিরিক্ত সম্পদ
NYC Well/ NYC 998 বিনামূল্যে, গোপনীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদান করে ফোন, টেক্সট বা চ্যাটের মাধ্যমে দিনে 24 ঘন্টা, সপ্তাহে 7 দিন 200টিরও বেশি ভাষায়।
আপনি যদি বিষণ্নতার অনুভূতি বা উপরে তালিকাভুক্ত কোনো উপসর্গের সম্মুখীন হন, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার সামাজিক কর্মী বা আপনার কেয়ার টিমের কোনো সদস্যকে জানান। এছাড়াও আপনি CenterLight PACE পরিষেবা সমন্বয় দলকে 1-833-252-2737 (TTY 711), 8AM-8PM, MF-এ কল করতে পারেন।
সেন্টারলাইট ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা পাঠকদের তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই। আপনি যদি CenterLight সম্পর্কে আরও জানতে চান, অনুগ্রহ করে কল করুন: 1-833-252-2737 (TTY 711), সকাল 8টা - রাত 8টা, সোমবার - শুক্রবার। প্রতিনিধি বা বার্তা পরিষেবাও সপ্তাহান্তে উপলব্ধ।
আপনার ডাক্তার যেভাবে পরামর্শ দিয়েছেন সেভাবে ওষুধ সেবন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, লোকেরা ডোজ মিস করে কারণ:
তারা তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য একটি ওষুধের গুরুত্ব বুঝতে পারে না, বা
ওষুধ ফুরিয়ে গেলে তারা সেগুলো রিফিল করে না।
নীচে আপনার ওষুধের সাথে ট্র্যাক থাকার জন্য টিপস আছে.
আপনার রেফ্রিজারেটরে আপনার ওষুধের একটি তালিকা রাখুন যাতে আপনি এবং আপনার বাড়িতে আসা নার্স জানতে পারেন আপনি কী নিচ্ছেন। তালিকায় প্রেসক্রিপশন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং ভিটামিনের ডোজ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং সেগুলি গ্রহণের কারণ উভয়ের নাম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
আপনার তত্ত্বাবধায়ককে আপনার ওষুধগুলিকে দিনের সময় দ্বারা আলাদা করে একটি সাপ্তাহিক বা মাসিক পিলবক্সে রাখতে বলুন । এটি আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে যে আপনি বাক্স থেকে বড়িগুলি সরানো হয়েছে কিনা দেখে আপনি আপনার ওষুধ নিয়েছেন কিনা।
আপনার ফার্মেসিকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা "ব্লিস্টার প্যাকেজিং" প্রদান করে (আলাদা প্যাকেজে আপনার ওষুধের পৃথক ডোজ)।
আপনার ফার্মাসিস্টকে আপনার ভাষায় লেবেল প্রদান করতে বলুন।
আপনাকে কখন আপনার ওষুধ খেতে হবে তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করুন ।
আপনার ওষুধ ফুরিয়ে যাওয়ার 3 দিন আগে ফার্মেসিকে রিফিল করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
ওষুধ সংগ্রহের জন্য প্রস্তুত হলে ফার্মেসিকে আপনাকে কল করতে বলুন ।
আপনার ওষুধের জন্য কোনো রিফিল অবশিষ্ট না থাকলে ফার্মেসিকে আপনাকে কল করতে বলুন ।
একটি ফার্মেসি ব্যবহার করুন যাতে তারা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি যে সমস্ত ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তার মধ্যে কোনও ওষুধের মিথস্ক্রিয়া নেই।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অনুস্মারক:
যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে আপনি কেন ওষুধ খাচ্ছেন বা কীভাবে এটি গ্রহণ করবেন, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
অন্য ব্যক্তির জন্য নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করবেন না বা অন্য কারো সাথে আপনার ওষুধ শেয়ার করবেন না।
আপনার ওষুধের মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করতে আপনার ওষুধের বোতলের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখগুলি পরীক্ষা করুন ।
প্রতিটি ডাক্তারের কাছে আপনার ওষুধের তালিকা আনুন এবং আপনি যদি জানেন যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে তবে তাদের জানান। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, ভিটামিন, ভেষজ পরিপূরক, ক্রিম, মলম এবং চোখের ড্রপ উল্লেখ করতে ভুলবেন না।
আপনি যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
পোষা প্রাণী এবং শিশুদের থেকে দূরে একটি শীতল, শুষ্ক, নিরাপদ জায়গায় ওষুধ সংরক্ষণ করুন । এগুলি বাথরুমে সংরক্ষণ করবেন না কারণ ওষুধটি আর্দ্রতার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
সেন্টারলাইট ব্যক্তিদের ভালভাবে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য সঠিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই উপাদান তথ্য কঠোরভাবে শিক্ষামূলক. আমরা সুপারিশ করি যে ব্যবহারকারীরা তাদের যত্নের বিষয়ে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি CenterLight সম্পর্কে আরও জানতে চান, অনুগ্রহ করে কল করুন: 1-833-252-2737 (TTY 711), সকাল 8টা - রাত 8টা, সোমবার - শুক্রবার। প্রতিনিধি বা বার্তা পরিষেবাও সপ্তাহান্তে উপলব্ধ।
অংশগ্রহণকারী Irma Hoyos সর্বপ্রথম CenterLight Healthcare PACE সম্পর্কে শুনেছিলেন এবং 2014 সালে Westchester PACE সেন্টারে যোগদান করেছিলেন। ইরমা বলেছেন যে তিনি সবসময়ই একজন সামাজিক ব্যক্তি ছিলেন, কিন্তু তার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তিনি প্রায়ই বাড়িতে থাকতে দেখেছেন। সামাজিকীকরণের সন্ধানে, ইরমা সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার PACE-এ যোগদান করেন এবং কর্মী এবং সহ-অংশগ্রহণকারীরা উন্মুক্ত হাত দিয়ে অভ্যর্থনা জানান। তিনি বলেছেন যে সবাই তাকে স্বাগত জানিয়েছে। ইরমার নিজের ভাষায়:
"আমি সেন্টারলাইট পেস সেন্টারে আসার অনেক কিছুই পছন্দ করি। আমি এখানে তৈরি আমার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করি। আমার বয়স 97 বছর, এবং আমি কেন্দ্রের অনেক লোকের কাছে বড় বোন এবং দাদীর মতো। আমি যখন শুক্রবারে আসি তখন আমি অপেক্ষা করি কারণ আমি হাসি, সামাজিকীকরণ করি এবং অনেক উত্তেজনাপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ করি। আমি রঙ করতে, পেইন্টিং, নাচতে এবং কারুশিল্প তৈরি করতে পছন্দ করি। কেন্দ্রে থাকার আমার প্রিয় অংশটি হ'ল কেন্দ্রের থেরাপিউটিক বিনোদন বিশেষজ্ঞ আরিয়ানা আমাকে হাসায়। তিনি আমাকে অনেক সৃজনশীল কারুশিল্প শিখিয়েছেন এবং আমাকে বিভিন্ন অভিযোজিত খেলাধুলায় অংশ নিতে বাধ্য করেছেন।
সেন্টারলাইট পেস থেরাপিউটিক রিক্রিয়েশন স্পেশালিস্ট আরিয়ানা কোরেটজারও ডিএইচসিতে ইরমা থাকতে পছন্দ করেন। তিনি বলেন, "ইরমার বয়স ৯৭ বছর হতে পারে, কিন্তু তার মধ্যে সবচেয়ে তারুণ্যদীপ্ত, উদ্যমী এবং প্রেমময় মনোভাব রয়েছে যা তার অনেক সহকর্মী আকর্ষণ করে। আমরা ওয়েস্টচেস্টারের সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার পেস সেন্টারে তার হাসিখুশি মুখ এবং ইতিবাচক মনোভাব দেখতে পছন্দ করি।
ডিএইচসি কার্যক্রম ছাড়াও, ইরমা শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপিও উপভোগ করে এবং সম্প্রদায়ে থাকার জন্য তার প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিষেবা গ্রহণ করে।
"আমরা সেন্টারলাইটে খুব খুশি এবং স্বাগত জানাই কারণ তারা আমাদের অনেক সাহায্য করে। আমরা এখানে আমাদের শরীর এবং আমাদের হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করছি। এটি একটি খুব সুন্দর জায়গা যেখানে আমরা বৃদ্ধরা আরাম করি এবং আমাদের সময় উপভোগ করি। আমরা অনুশীলন করার চেয়ে নিজেকে বেশি উপভোগ করি কারণ এটি আমাদের বয়সে আমাদের সহায়তা করে।
ইরমার মতে, প্রতিটি দিন সেন্টারলাইট হেলথকেয়ার পেস সেন্টারে একটি নতুন অ্যাডভেঞ্চার এবং নতুন বন্ধু তৈরির সুযোগ। "আমি ভুলে যাই যে আমার বয়স ৯৭ বছর, আমি ভুলে যাই যে আমার ব্যথা আছে এবং বাড়িতে একাকীত্ব বোধ করি। আমি যখন সেন্টারলাইট হেলথ কেয়ার পেস সেন্টারে থাকি তখন আমি সত্যই সুখী এবং জীবিত বোধ করি।
ইরমা 10 বছর ধরে সেন্টারলাইট পেস অংশগ্রহণকারী এবং পোস্টিংয়ের সময় অংশগ্রহণকারী হিসাবে তালিকাভুক্ত হয়েছে।
H3329 IrmaBlog2024 অনুমোদিত 09172024 শেষ আপডেট 1 আগস্ট, 2024
CenterLight Healthcare-এর মেডিকেয়ার অ্যান্ড মেডিকেড সার্ভিসেস (CMS) এবং NY State Department of Health (NYSDOH)-এর সাথে একটি অনুমোদিত PACE চুক্তি রয়েছে৷ CentreLight Healthcare PACE এ তালিকাভুক্তি CMS এবং NYSDOH এর সাথে চুক্তির নবায়নের উপর নির্ভর করে। অংশগ্রহণকারীরা অননুমোদিত বা PACE-এর বাইরের প্রোগ্রাম চুক্তি পরিষেবার খরচের জন্য সম্পূর্ণ এবং ব্যক্তিগতভাবে দায়বদ্ধ হতে পারে। তালিকাভুক্তির পরে, PACE প্রোগ্রামটি অংশগ্রহণকারীর একমাত্র পরিষেবা প্রদানকারী হবে। অংশগ্রহণকারীদের ইন্টারডিসিপ্লিনারি টিম দ্বারা চিহ্নিত করা প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিষেবাগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে, তবে এই পরিষেবাগুলির একটি নির্দিষ্ট প্রদানকারীর কাছে নয়। আরো তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.
